Kako zmanjšati holesterol s cimetom

Znanstveniki na BELTSVILLE Human Nutrition Research Center v Marylandu so odkrili presenetljive rezultate laboratorijskih testov , ki vključuje 60 ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 in vključitev cimeta v vsakdanjem dietah . Cimet močno zmanjša njihovo vrednost celokupnega holesterola po samo 40 dneh testiranja. To so izboljšali svoje LDL , njihovo serumu, glukoze in trigliceridov kot tudi. Na podlagi teh informacij se lahko ljudje poskušajo zmanjšati raven holesterola v krvi s cimetom . Tisto, kar potrebujete
Cimet
Proste Prikaži več navodil

1

Naredite čaj z infuzijo 1 čajno žličko . mletega cimeta v skodelico vrele vode . Pustimo,cimet , da napolni vsaj 10 minut. Odlijte tekočino in zavreči trdne snovi ostanejo na dnu skodelice. Sladkanje čaja po okusu z malo jabolčnega soka . En preprost napitek je narejen z dodajanjem žličko cimeta na jutranjo kavo razlogov pred piva .
2

Delo cimeta v vaših glavnih obrokov po receptih, kot so cimet , začinjen maroško Piščanec , cimet Beef tagine , cayenne - Cimet Rebra z Maple Glaze žaru Cimet Chipotle zrezek ali pražen sladki krompir s cimetom Pecan Crunch . To so ugotovili na www.McCormick.com , eden od glavnih distributerjev začimb v Združenih državah Amerike ( glej vire ) recepti .
3

Izberite sladice , ki vsebujejo cimet. Ker 1 TSP . cimeta ima toliko antioksidacijsko moč kot 1/2 skodelice borovnic , pick sladkarije , kot so bučno pito , jabolko - cimet torte , piškote začimb ali katere koli druge, ki vsebujejo zdravo količino cimeta .
4

Bodite obliko tabletke cimeta . Walgreens prodaja steklenico 180 1000 - mg kapsul cimeta za manj kot 10 $ . To jepriročen način, pri čemer dodatek cimet , vendar ne tako prijetno, kot jedo pripravljene jedi s cimetom .
5

Uporabite cimet kot začimbo . Delaj v vaš vinaigrette za sveže solate ali razrezani sadja. Potresemomalo na svoj jutranji toast ali ob skodelici vroče čokolade . Tudi začinjene chili prevzame nov twist z poškropi cimeta na vrhu. Hranite jo na vašem pultu , tako da je vedno na voljo za hitro potresemo .