Stop preobremenjenosti z zdravili . Over-the -counter decongestants ponujajo hitre rezultate . Vzemite teh zdravil v skladu z navodili za spodbujanje tekočine in sinus drenažo in jasno uho zastojev .
2
Uporabite vročo brisačo . Dal mokro brisačo v mikrovalovno pečico za približno 30 sekund , nato se položi brisačo čez zamašeno uho , da bi popustila sluz in jasno zastojev .
3
Thin sluz s paro . Obiščite vaš lokalni telovadnici in se sprostite v savni ali uživajo vroče pare tuš navlažiti sluz in odmašite uho .
4
spi pokonci . Uporabite dve blazini , da podpre svojo glavo ponoči . Ta položaj spodbuja drenažo sluzi in pomaga zmanjšati zastoje .
5
Vklopite vlago. Spati s hladno meglo vlažilca navlaži zrak in break up sluz v ušesih .
6
Pijte ali žvečite žvečilni gumi . Požiranje pomaga Odčepiti ušesa. Povečajte vnos tekočin ali žvečite žvečilni gumi za odpravljanje zastojev .
7
odstraniti vosek. Nakup voska kit doma odstranitev iz vašega lokalni lekarni , ali načrtujete k zdravniku , da imajo ušesa namakajo . Vosek nastane lahko prinese na zastoje ali zamašena ušesa.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com