Včasih je prav tako enostavno, kot piha nos za izboljšanje nosne kapljati. Nežno useknite z robčkom ali mehko robec nekaj krat na dan . Bodite previdni, da ne useknite preveč, ali pazunaj svojega nosu lahko postane suha in razdražena . Če je vaš nos ne postane rdeče , uporabite malo vazelina na zunanji strani nosnic , da navlažijo nos .
Salt Water
uporabo slane vode za namakanje vašo nosno odlomki bo pomagalo ublažiti vaše nosno kapljati. Naredite raztopino soli, doma z mešanjem kuhinjske soli z vročo vodo in uporabite žarnico brizgo za dajanje kapljic v nosnice . Lahko izpirajte nos večkratdnevno za lajšanje nosnih drip . Rešitevmorske bodo sperite sluzi v nosu . Lahko tudi grgranje s slano vodo , da počistite drenažo z nosno drip povzročili.
Piti tekočine
Če imate nosni izcedek, se prepričajte, da pijete veliko tekočin . Piti zeliščni čaj ali navaden vročo vodo z zbijanjem limone . Ne samo, da bivneto grlo počutim bolje , ampak tekočine bo pomagala odplakniti sluz iz grlu in lajšanje nosnega kapljati.
Stvari se izogniti
Če imate nosni izcedek, se morate izogibati jeste ali pitje mleka in mlečnih izdelkov . Hrane ali pijače , ki so laktoza rezultat na razrast bakterij in plesni v telesu , ki bo prispevala k proizvodnji sluzi . Prav tako se izogibajte prevelikih količin alkohola in kofeina , če imate nosne drip .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com