Kako se znebitiCold Fast

Ob mrazu je nadležno. Prehlad običajno traja od 1 do 2 tednih in proizvajajo različne simptome , kot so izcedek iz nosu , kašelj , boleče grlo , vročina in glavobol . Čeprav ne obstaja zdravilo za prehlad , pa obstajajo načini, da bi izboljšali svoje simptome. Tisto, kar potrebujete
Echinacea
Cink
Vitamin C
pomarančni sok
Voda
Cold zdravilo
Proste Prikaži več navodil
1

Bodite ameriški slamnik in druge dodatke . Ob prvih znakih prehlada , da Najkrajša pot do najbližje trgovine z zdravo hrano in dvigni steklenico Echinacea tablet ali čaja . Echinacea jerastlina, ki se je izkazala za krepitev imunskega sistema in boj proti prehladu in gripi . Čeprav so varne , nosečnice in ljudi z alergijami plevela naj bi odpravil zelišče . Bodite Dopolnilu vsake tri ure, kot je predpisano. Poleg tega , cinkove tablete , česen dopolnila in kamilični čaj , so učinkovite metode zdravljenja . Ne jemljite nobenih zdravil rastlinskega ali domača pravna sredstva , ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravstvenih storitev . Veliko zeliščna zdravila motili delovanje drugih zdravil , in to je pomembno, da je vaš ponudnik zdravstvo zaveda, kaj jemljete zaradi tega razloga.
2

Get over- the-counter zdravil . Pogovorite se s trgovino z drogami , farmacevta in se posvetujte s svojim zdravstvenih storitev . Izberite zdravila, ki obravnavajo svoje specifične simptome . Preberite vsa navodila za označevanje in sprejeti vsako zdravilo, kot je predpisano.
3

Pijte pomarančni sok , ali pa vitamina C. odličen način, da hitro boj proti prehlad je za povečanje vaš imunski sistem . To pomaga telesu boj proti okužbi , tako da lahko začnete počutiti bolje . Piti nekaj kozarcev pomarančnega soka čez dan ali pa vitamin C. Posvetujte se s farmacevtom ali z zdravnikom za doziranje navodila v zvezi z vitaminom C.
4

povečajte vnos vode . Voda in sadje , ki vsebujejo vodo , so kot nalašč , saj čistijo telo , ki lahko pomagajo odstraniti bakterije in toksine . Toksini lahko prispeva khladno, inprej oni iz vašega telesa ,hitreje lahko opomore .
5

Ostani domov iz službe . Ker lahkohladno ostajal več dni , veliko ljudi še naprej delajo , hodijo v šolo ali sodelujejo pri drugih dejavnostih. Blage prehladi redko vplivajo na vsakdanje življenje. Vendar, če imate opravka s slabo mraz , razmisli nekaj dni off . Preveč dejavnost lahko zmanjša vašo raven energije in podaljša prehlad. Dajte si čas, da se sprostite in zdraviti .
6

si umijte roke . Bodite prepričani, da si umijte roke po brisal nos in kašelj . Dobra higiena jedober način , da hitro boritihladno in ste manj verjetno, da okužijo druge.