Tradicionalni način za zdravljenje prehlada

Kaj smo se nanašajo na kot prehlad je resokužba zgornjih dihal , še posebej nos in grlo . Glede na University of Maryland Medical Center , v Združenih državah Amerike, odrasli imajo toliko kot 2-4 prehladovletno. Ni dober način , da se prepreči hladno in ni zdravila . Trajajo običajno za približno teden dni . Če imatemraz , bodo nekateri dobro staromodno tradicionalno nego boste dobili nazaj na noge . Simptomi

Obstajarazlika med hladno, bronhitisu in gripi . Rinovirusna povzroča največ prehlad in se prenašajo s stikom . Na primer , če se rokoval z osebo, ki ima prehlad , ste izpostavljeni . Bronhitis jerazširitev prehlad . Okužba, ki je začel v grlu in nosu je zdaj razširil na vaše bronhijev . Gripa ,drugačen organizem , povzroča gripo . Nekateri simptomi osnovne mrazu vključujejo kihanje in izcedek iz nosu, bolečine v grlu, hripavost , glavobol in utrujenost .

Osnove za nego

Če se znajdete shladno , bodo nekateri zdrava pamet nego pomaga. Spočiti in pustite, da vaše telo za boj proti virusu . Pijte veliko vode , da ublažijo sluz , ali zastojev .
Diet

To je v pomoč pri boju proti okužbo , kot jeprehlad, da se obrnejo na antioksidanti . Antioksidanti pomagajo povečati vaš imunski sistem . Pojej nekaj sadja in zelenjave; To bo povečalo antioksidantov v svoji prehrani in pomagajo vaše telo se znebiti virusa. Tople tekočine , kot so juhe ali čaja , bo blaži vaš vneto grlo in pomagali razbiti zastojev .
Medicine

OTC zdravil bomraz bolj znosno . Dekongestiv bo odprla nosne prehode , ki vam omogoča , da bolje dihati . Antihistaminiki izsušijo sluzi v nosu in razbremenjen izcedek občutek. Supresorjev kašlja pomiri kašelj in vam pomaga zaspati. Bolečine blažitev zmanjša vročino , kot tudi lajšanje bolečine v mišicah občutek, da prihaja z mrazom.
Homeopatska zdravila

Probiotiki ali dobre bakterije, lahko pomagajo vašemu telesu boriti se proti okužbi . Na voljo so v jogurtu , obdelan ustekleničeno vodo ali zeliščni čaji . Bodite previdni z dodatki , kot so vitamin C in cinkom . Čeprav nekateri menijo, da bo pomagal zdraviti prehlad , ni znanstvenih dokazov za to . Preobilica lahko dejansko škodljiva za vaše telo. To ne more škoditi , da bi dodatno dopolnilo , če jih ne dobili z dieto , vendar ne podvojite , v upanju, da ozdravi vaše hladno.
Preprečevanje

Pri vsakem bolezni , preventiva je najboljše zdravljenje za vse. Nekaj ​​korakov, ki jih lahko sprejme , da bi se izognili lovljenje ali širjenje prehlad vključuje dobro pranje in jedo hrano, bogato v sadju in zelenjavi roke . Stres vpliva hormonov v boju proti okužbi. Narediti nekaj stvari , da si pomagajo sprostiti , kot je joga .

Če se simptomi niso šli ali še slabše po enem tednu , obiščite svojega zdravnika. Ni idealnega zdravljenja za hladno . Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo je, ostanejo zdravi z vadbo in prehrano.