Bodite dekongestiv . Ob prvih znakih sinus zastojev , vzeti iz nosu dekongestiv . Pijte vsaj šest 8 - unča kozarcev vode na dan , da bi se pravilno hidrat telo ob dekongestiv .
2
Bodite antihistaminik skupaj z dekongestiv , če menite, dazastoji jeposledica alergij .
3
Uporabite protivnetno bolečinam , kot sta ibuprofen ali aspirin, da zmanjšujejo vnetja in lajšanje bolečin .
4
Poskusite antibiotike . Če je vaša bolečina je huda in odvajanje nosne temno rumeno ali zeleno , imate morda vnetje sinusov . Zdravnik vam bo preverila in pregledala svoje simptome , njihovo trajanje in kaj over-the- counter zdravil , ki ste jih jemali . Če presodi, da jevnetje sinusov , ona bo predpisal antibiotike .
5
Uporabite vročo paro pomiriti sinusov bolečine . Bodite vročo prho in bivanje v 15-20 minutah . Teči vlažilnik , kot spiš . Zavrite vodo na štedilniku . Nalijemo vodo v posodo in postavite svojo glavo nad paro z brisačo čez glavo v pastpare . Ostati pod brisačo za 3 do 5 minut .
6
Uporabi toplino zmanjšali vnetja in otekline v sinusni votlini . Bodite toplo krpo za pomivanje , leže na hrbtu in jo postavite nad oči in nos za 20 minut . To ponovite tolikokrat, kot je potrebno. Pustimo,vlago in toploto , da pomirjajo nosu .
7
Uporabite fiziološko pršilo za nos . Spray dvakrat v vsako nosnico vsaj 3 -krat na dan . Uporabljati bolj pogosto , kot je potrebno za ohranitev sinusov navlažene in hidrirani . Bodite prepričani, da pravilno očistiti konico pršila za nos s toplo vodo in milom po vsaki uporabi , da se preprečiširjenje okužbe . Ne delite slanega pršilo za nos z nikomer drugim.
8
Poskusite nosnega izpiranje . Uporabite Neti lonec izprati sinuse s solno raztopino . Uporabite 1 skodelico tople vode , 1 čajno žličko morske soli in kraj v Neti lonec. Namig pot v desno nosnico , ki omogočavoda teče skozi sinusov in ven skozi drugo nosnico . Nežno useknite in ponovite na drugo nosnico . Lahko uporabite tudi isto rešitev v stisnite plastenko .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com