Kako da si opomore odprehlada hitro

zamašen nos ali izcedek iz nosu , kihanje in vneto grlo , so vsi Tell-Tale znaki prehlada , ki je ponavadi povzroča virus. Ta vrsta prehladu ponavadi traja le nekaj dni , vendar se lahko raztezajo na do 10 dni in lahko vodi do sinusitisa . Čeprav ni dejansko zdravilo za glavo hladno , obstaja več načinov, ki vam pomaga priti skozi prehlajen hitro. Tisto, kar potrebujete
Tekočine
Vitamin C
Echinacea
toplo slano vodo
Over -the-counter ponudnik zdravil proti prehladu Neomejeno Zdravstvo
Proste Prikaži več navodil

1

Klic na bolniški , medtem ko trpijo zaradi prehlada in poskrbite, da dobite veliko počivanja , da se omogoči telesu, da se pozdravi . Pijte veliko tekočine , kot so voda , sok , čaj in juh , da ublažijo zastojev
2

vzame dnevni dodatek vitamina C ali jesti oranžno .; vitamin lahko skrajša trajanje in resnost prehlada virusov . Echinacea , bodisi v čaju ali kot dodatek , lahko tudi pomaga ublažiti simptome prehlada , še posebej, ko je sprejela že na začetku , v skladu z Nacionalnega inštituta za alergije in infekcijske bolezni .
3

Mix čajna žlička soli v 8- unča kozarec tople vode . Grgranje s to mešanico nekajkrat na dan, da se olajša boleče grlo , srbel , ki pogosto spremlja prehlad glave.
4

Neposredne drogerijo in poberem nekaj over-the -counter zdravil proti prehladu , ki vsebujejo bolečine relievers kot ibuprofen ali paracetamol . Izberite zdravil , ki ustrezajo vašim simptome, kot so nosni dekongestivi za izcedek iz nosu ali kašelj pastile , da zavirajo trdovraten kašelj , ki je včasihzebe v glavo simptom.