Prehlad Varnostni ukrepi

prehlada jeneresni , začasna in draži okužba zgornjih dihal . Čeprav ni zdravilo za prehlad , obstajajo ukrepi lahko sprejmejo , da se prepreči pridobivanje okuženih z enim od 200 rinovirusi , ki povzročajo prehlad in previdnostne ukrepe , če imatehladno , da se prepreči njegovo širjenje na druge. Vodenje Clean

številka 1 previdnosti lahko sprejme, da se prepreči pridobivanje in širjenje prehlad je , da temeljito in pogosto umijte roke . Umivanje mehansko odstranjuje virus iz tvojih rokah in ne zahteva nobene posebne opreme, poleg toplo vodo, korito ali bazena, in mila . Sperite roke v vodi , konice prstov navzdol in omogoča, da voda odplakne roke . Pena tudi z milom in zbadanje peno okoli vaših rokah, med prsti in pod nohti . Vtrite peno za vsaj 20 do 30 sekund . Potem spet sperite roke , prste navzdol pod toplo vodo izperite milom peno v celoti. Posuši roke s čisto ročno sanitizers ki temeljijo towel.Alcohol sodober nadomestek za umivanju rok , ko nimate dostopa do milom in water.As previdnosti proti prehlada , morate umijte roke pred in po vas pripravi ali jesti hrano; ko si na stranišče , se dotaknite površine, ki je lahko onesnažena; ali po tem, ko ste prišli v stik z nekom, ki ima prehlad . Če že imatemraz , si umijte roke , preden se dotaknete nobene hrane , površinsko , da drugi uporabljajo ali druga people.Washing in pranje posteljnino in obleke , ko ste imelihladno pomaga preprečevati širjenje virusa na druge ljudi. Če ste zdravi in ​​pranje oblačil ali posteljnine nekoga, ki je ali je bil v zadnjem času , ki trpi zaradimraza , uporabite zaščitne rokavice in umijte roke po rokovanjupotencialno kontaminirane fabrics.Keep vaša kuhinja in kopalnica čista in površine razkužiti . Te skupne površine funkcijo trdih , neporoznih površin , kjer se virusi lahko prenašajo iz enega bolnega prijatelja ali družinskega člana na drugega.
Jezik preprečiti ali se borijo proti okužbam

Ali ste poskušal preprečitiprehlad ali preprečitev širjenja vaš prehlad , ne delite pijače, ugrizi hrane ali jedilni pribor . Uporabite tkivo useknite ali zakriti kihne , potem razpolaga tkivih takoj . Če imate občutek,mraz prihaja , ostani domov iz službe ali šole , da bi se izognili širjenju cold.Get dovolj počitka , jedo uravnoteženo prehrano , in povečati vnos vitaminov . Če se potrudiš, da bi preprečili prehlada , bodo ti ukrepi pomagali vaš imunski sistem ostati močna in boj off možne okužbe . Če ste že trpijo zaradimraza, bodo ti ukrepi pomagali vaše telo bolj učinkovito v borbi proti okužbi in se tudi hitreje.