Vprašanja ugotoviti, če ste depresivni

Depresija jeizčrpavajoče stanje , ki je pogosto napačno razumljen . Depresija je lahko posledica številnih dejavnikov, kot so hormonske spremembe , ki jih lahko prinese na napadi depresije . Finančni skrbi ali travme lahko tudi povzroči občutke depresije . Alkohol ali poživilih in odnos težave so tudi pogosti vzroki . Za zdravljenje depresije je pogosto odvisno od vzroka . Ali sem obupan ?

Posamezniki, ki trpijo za depresijo pogosto počutijo brezupen in čutijo, da jih ne bo nikoli srečna . So morda menijo, da so ujeti v položaju, ki ni način za pobeg in da je njihovo življenje ne bo nikoli izboljšalo .
Ali spanju Patterns Changed ?

Mnogi depresivni posamezniki trpijo zaradi nespečnosti in ne morejo izpolniti zahtev spanja svojega telesa , pogosto zbujam zelo zgodaj zjutraj . Druga možnost je, lahko drugi trpijo z depresijo preveč spijo , stanje znano kot hipersomnije . Če so vaši vzorci spanja spremenila , ali imate težave z nespečnostjo ali hipersomnije , poiskati zdravniško pomoč .
Je moj apetit ali teža spremenila ?

Depresija lahko povzroči spremembe apetita , ki vodijo k izgubi teže ali pridobivanje teže . Nekateri depresivni posamezniki izgubijo težo hitro , saj nimajo nobene želje , da bi jedli , drugi pa se zredila , ker jedo zaradi občutka stresa ali osamljenosti . Extreme hujšanje ali dobiček v višini 5 odstotkov ali več, je lahkosimptom depresije .
Ali sem izgubil zanimanje pri dnevnih aktivnostih ?

Ljudje, ki trpijo za depresijo pogosto izgubijo zanimanje v hobije in dejavnosti, ki so nekoč uživali . Ti bi se izognili družbene dejavnosti, kot so druženje s prijatelji , za kosilo ali obiskujejo stranke . Prav tako lahko izgubijo zanimanje za seks . Običajne dnevne dejavnosti , kot so postiljanje , pripravi hrane ali celo oblačenje morda zanima nepremostljivih ovir.
Je moje razpoloženje Changed ?

Ljudje, ki so depresivni pogosto izkušnje občutek nemira . Če ste preprosto razburjeni ali razburjena in postanejo jezni zelo hitro , morda se depresivni . Jok je še en znak depresije , kot jenezmožnost ostati osredotočen . Ljudje, ki so depresivni lahko enostavno moti .
Kako se počutim o sebi ?

Ljudje, ki so depresivni morda močne občutke samo- sovraštva . Ti bi počutili krive za ali biti preveč kritični do svojih misli in dejanj . Občutki ničvrednosti , sopogost simptom depresije .
Ali moram telesnimi ali duševnimi simptomi?

Ljudje, ki trpijo zaradi depresije, lahko pride do fizične simptome, ki jih ni mogoče razložiti. Boleče kosti in sklepov so pogosti. Morda boste prav tako trpijo za glavoboli in bolečine v trebuhu . Depresija lahko povzroči tudi izjemno utrujenost in občutek teže .