Kaj pomeni svetovanje?

V svetovanju pomeni "kot da". Uporablja se za opis tehnike, pri kateri svetovalec prosi stranko, naj si predstavlja, da je v drugačni situaciji ali da ravna drugače. Ta tehnika je lahko strankam v pomoč pri raziskovanju novih načinov razmišljanja in vedenja.

Na primer, svetovalec lahko prosi stranko, ki se spopada s socialno anksioznostjo, naj si predstavlja, da je na zabavi in ​​da se pogovarja z nekom, ki ga ne pozna. Svetovalec lahko stranko prosi, naj opiše, kaj čuti in misli v tej situaciji. To lahko klientu pomaga prepoznati svoje negativne misli in občutke ter razviti bolj pozitivne mehanizme obvladovanja.

Igra vlog je še ena tehnika, ki jo lahko uporabimo pri svetovanju. V igri vlog svetovalec in stranka igrata različne vloge, da raziščeta različne situacije in odnose. To je lahko koristen način za stranke, da se naučijo novih komunikacijskih veščin in razrešijo konflikte.

Tukaj je nekaj prednosti uporabe pri svetovanju:

- Strankam lahko pomaga pri raziskovanju novih načinov razmišljanja in vedenja.

- Stranki lahko pomaga prepoznati svoje negativne misli in občutke.

- Klientom lahko pomaga razviti bolj pozitivne mehanizme obvladovanja.

- Strankam lahko pomaga pri učenju novih komunikacijskih veščin in reševanju konfliktov.

- Klientom lahko pomaga narediti pozitivne spremembe v svojem življenju.