Kako za zdravljenje depresije ni nobene Pills

Depresija jebolezensko stanje , kjer imaposameznik občutek ničvrednosti in žalosti , je pestijo kronične utrujenosti in je preveč pesimistična . Milijoni Američanov vsako leto ukvarjati z depresijo in so na številnih receptov --- od katerih mnogi ne delajo . Ni važno, kaj so " nove" tabletke predpisal zahtevki za to, da pogosto ne. Ne obstaja hitra rešitev za depresijo , tako trpijo treba iskati alternative . Nekateri se obrnejo na zeliščna zdravila in začeli prestrukturirati svoje prehrane in vadbe režime . Kmalu zatem je njihova razpoloženja začne spreminjati , in postanejo bolj zdravi in ​​srečnejši . Tisto, kar potrebujete
Bach Rescue ® Odpravo
pohodni čevlji
3 obrokov sadja na dan jezik 3 obrokov zelenjave na dan
Proste Prikaži več Navodila

1

Nakup Bach Rescue ® Sredstvo . To je mogoče najti na fizičnih trgovinah z živili ali na spletni strani www.bachflower.com . Ta izdelek je 100 % vse naravne in dela . Sledite navodilom za odmerjanje , ki prihajajo s pravnim sredstvom .
2.

Hoja. Nadenite si čevlji in hodi za vsaj 30 minut na dan . Lahko hodite noter ali ven. Če nimate tekočem traku ,
poskusite dajanje na vaš najljubši CD in hojo na mestu v vaši dnevni sobi .
3

spremenite svojo prehrano . Najverjetneje je vaša prehrana je polna rafiniranega sladkorja in ogljikovih hidratov. Jejte vsaj 3 obrokov sadja in 3 obrokov zelenjave na dan. Uporabite svoj najljubši iskalnik in poiščite zdrave recepte .
4

kupiti revijo . Ne uporabljajte star prenosni računalnik, ki leži okoli vaše hiše , kot bi morali biti bolj verjetno , da zaprete beležke . Vsak večer , napišite , kaj ste v skrbeh in kaj ste hvaležni . Kmalu boste videli, da tisto, kar imate adute svoje skrbi .
5

meditirati ali moliti. Ne glede na vaše vere, lahko traja nekaj časa , da je še vedno in razmislek . Ne premisli preveč o svoji prihodnosti . Namesto tega , pomislite na dan , kar ste dosegli in kaj boste dosegli jutri . Če ne molite , molite in prosite za pogum in moč za premagovanje življenjskih ovir .