Kako Talk to Your soproga o depresiji

Depresivna motnja vplivala na 18,8 milijona Američanov , starejših od 18 let , v skladu z Nacionalnega inštituta za duševno zdravje . (Glej referenca 1 ) Petnajst odstotkov ljudi z depresivno motnjo samomor . (Glej referenca 1 ) Zaradi tega je pomembno, da se sooči svojega zakonca , če menite, da je on ali ona trpi zaradi depresije. Navodila
Kako se pogovorite s svojim depresivni zakonca
1

Da se pogovorite s svojim zakoncem o depresiji , se morate najprej razumeti depresijo . Pogosto boste opazili depresije vaš zakonec , preden on ali ona počne , in tako vedo simptome in potek motnje bo koristna . Obstaja nekaj osnovnih stvari razumeti. Prvič, depresija jeresno stanje intveganje za samomor je resnično. (Glej http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Če je vaš zakonec kaže, da je on ali ona želi umreti , morate sprejeti misli resno. Drugič, simptomi depresije niso osebno . (Glej http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Čeprav je včasih težko , ne samo oditi , če je vaš zakonec pobesni na vas . Imejte v mislih, da je veliko tega, kar on ali ona pravi,posledica depresije . (Glej http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Nazadnje , depresija ne bo preprosto izginile ali zdraviti sama kot fizično brazgotino . (Glej http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ), ne smete omogočiti motnje , da ga ignorirajo. Namesto , soočiti z motnjo uporabo nekaterih metod, obravnavane v nadaljevanju .
2

Prisluhnite svojim zakoncem in biti sočuten . Predlogi za " prebolela " ali " potegnite navzgor s svojimi bootstraps " nasproten. (Glej Referenca 3 )najboljša stvar je, da preprosto vprašati o čustvih svojega zakonca in videli, kako lahko pomagate . ( Glej referenčno 3 ) V nasprotju s tem, kar nekateri menijo , govorimo o depresiji naredi stvari boljše, ne slabše. (Glej Referenca 3 )
3

Spodbujajte svojega zakonca , da poiščejo zdravljenje . Po mnenju dr Emily Scott - Lowe , strokovnjak za depresijo in zakonske zveze , le 33 odstotkov depresivnih ljudi, ki iščejo pomoč , temveč za tiste, ki ne , 80-90 odstotkov bistveno izboljšalo. (Glej Referenca 2 ) S spodbujanjem svojega zakonca , da poiščejo zdravljenje , vi ste ne samo njega koristi ali ona. Univerza v Koloradu študija 774 poročenih parov, je pokazala, da če eden od zakoncev trpi zaradi depresije , oba partnerja postanejo nezadovoljni s poroko . (Glej Referenca 2 ) Poleg tega je treba paziti, da se pojasni , da vaš zakonec , ki iščejo pomoč , ne kažejo, slabost , ampak je potrebno veliko moč in modrost , da poiščejo pomoč , kadar je to potrebno. (Glej Referenca 3 )