Ali je normalno, da ste še vedno depresivni skoraj 2 leti po spontanem splavu?

Doživljanje dolgotrajne žalosti in depresije po spontanem splavu je pogost in veljaven odziv. Izguba nosečnosti lahko močno vpliva na čustveno in psihično počutje osebe. Pomembno si je zapomniti, da vsakdo žaluje drugače in ni pravega ali napačnega načina za čustvovanje.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj lahko nekdo še vedno doživlja depresijo skoraj 2 leti po spontanem splavu:

- Nerazrešena žalost :Čustvena bolečina in travma, povezani s spontanim splavom, sta lahko precejšnji in lahko traja dolgo časa, da se predela in sprijazni z izgubo. Občutki žalosti, krivde, jeze ali izolacije lahko vztrajajo več mesecev ali celo let.

- Hormonske spremembe :Nosečnost in spontani splav povzročata znatna hormonska nihanja v ženskem telesu. Te spremembe lahko vplivajo na razpoloženje, raven energije in splošno dobro počutje. Lahko traja nekaj časa, da se telo vrne v hormonsko ravnovesje pred nosečnostjo, in nekateri posamezniki lahko zaradi tega doživijo vztrajne spremembe razpoloženja ali depresijo.

- Zgodovina depresije :Če ima oseba v preteklosti depresijo ali druge težave z duševnim zdravjem, je lahko bolj dovzetna za depresijo po spontanem splavu. Kombinacija čustvene travme in hormonskih sprememb lahko poslabša obstoječe težave z duševnim zdravjem.

- Pomanjkanje podpore :Čustvena obremenitev spontanega splava je lahko ogromna, zato je ključnega pomena, da imate v tem času podporne odnose. Pomanjkanje razumevanja ali podpore s strani partnerjev, družine ali prijateljev lahko prispeva k občutkom izoliranosti in depresije.

Pomembno je, da poiščete strokovno pomoč, če doživljate dolgotrajno depresijo ali žalost po spontanem splavu. Terapevt lahko zagotovi podporno okolje za obdelavo vaših čustev, razvoj mehanizmov za obvladovanje in raziskovanje osnovnih dejavnikov, ki prispevajo k vaši depresiji. Pogovor s strokovnjakom vam lahko pomaga tudi pri reševanju nerazrešene travme ali žalosti, povezane s spontanim splavom.