Kaj je kronična depresija ?

Kronična depresija jepotencialno resno duševno zdravstveno stanje , ki lahko segajo od blagih do hudih . Ljudje, ki živijo z depresijo doživeli široko paleto simptomov; in velikokrat , simptomi so izčrpavajoče in udarno normalno rutino osebe . Vsakdo, ki se ukvarja z depresijo , od časa do časa . Vendar pa je na milijone ljudi živi s kronično depresijo , v kateri simptomi traja nekaj tednov, mesecev ali let . Ampak na srečo , pomoč je na voljo , in obstajajo načini za zdravljenje depresije in ravnotežje razpoloženje . Simptomi

Kronična depresija vključuje več kot " občutek modro . " In v nasprotju s splošnim prepričanjem, ljudje, ki živijo s kronično depresijo, ni mogoče preprosto " snap od njega. " Kronična depresija jeresnična bolezen , in ljudje , ki trpijo zaradi pogoja, lahko pride do izjemno žalosti , občutek brezupa , nemir , jok uroke , razdražljivost in utrujenost. Poleg tega lahko kronična depresija povzročioseba, ki izgubijo zanimanje za seks in druge prijetne aktivnosti. V hujših primerih lahko pride do misli na samomor .
Dejavniki tveganja

Nekateri življenjski dogodki poveča tveganje osebe za razvoj kronične depresije. Ti vključujejo imajo družinsko anamnezo depresije ali duševne bolezni. Ob anksioznostjo ali se ukvarjajo s travmatično /stresne situacije lahko sprožijo tudi kronično depresijo . In velikokrat , depresija razvije po diagnozi bolezni ali po porodu .

Zdravila

več zdravil, ki so na voljo za zdravljenje simptomov kronične depresije . Glede na vrsto depresije in resnosti stanja, ki se lahko predpišejo zdravniki proti zaskrbljenosti , za zdravljenje depresije ali antipsihotična zdravila . Anti - anksioznost zdravil zmanjšati živčnost in strah , ki lahko sprožijo kronično depresijo; in antipsihotičnih zdravil so predpisani za zdravljenje hudih primerih , kot so huda bipolarno motnjo ali poporodna psihoza . Antidepresivi , kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina , tricikličnih in zaviralci monoaminooksidaze lajšanje depresije s stabilizacijo kemična neravnovesja v možganih .
Domov revizijah

Kronična depresija običajno zahteva dolgoročno zdravljenje . In medtem zdravila so zelo učinkoviti , nekateri ljudje odločijo za zdravljenje bolezni naravno. Obstajajo naravnih načinov za lajšanje kronične depresije. Tehnike upravljanja stresa ( dihalne vaje , masaže, hobiji ) , lahko zmanjša strah in lajšanje depresije epizod . Poleg tega lahko vzpostavitvi vadbeno rutino povečati dopamin in serotonin in izboljšajo razpoloženje in obeti osebe. Pozitivno mišljenje lahko olajša kronično depresijo , in v pogovoru s terapevtom lahko pomagaoseba, ki natančno situacije ali dogodke , ki prinašajo v depresijo .
Preprečevanje /Solution

ni zagotovljena metoda za preprečevanje kronične depresije . Vendar pa lahko prepoznavanje opozorilnih znakov in prepoznavanje depresije sprožilce ubranijo epizodo . Poleg tega lahko omejevanje ali odpravo uživanje alkohola in kofeina preprečujejo depresijo . In lahko ohranja močan sistem podpore ( družina, prijatelji in podpornih skupin ) , ki vam pomaga premagati depresijo in preprečiti prihodnje ponovitve.