Kako ravnati z majorjem odločanja Medtem vdrta

Ena od glavnih pritožb depresivnih ljudi je, da jih ni mogoče videti , da se ukvarjajo z velikimi odločanju , medtem ko depresivni . Ta kratek daljnovidnost lahko predstavlja problem v vsakdanjem življenju , seveda , lahko pa je še posebej zaskrbljujoče , ko pride čas, da se glavne odločitve . Zato strokovnjaki svetujejo, ob nekaj osnovnih varnostnih ukrepov , ko pride čas , da postane pomembno odločitev, če ste depresivni . Navodila
Ocenite Vaš Možnosti
1

ustvarite seznam vaše možnosti za reševanje . Včasih lahko bolj jasno vidite pravilne izbire, medtem ko ste dajanje vaše izbire na papirju .
2

Posnemite prednosti in slabosti za vse razpoložljive možnosti . Odločanju na ta način ni preveč drugačna od tradicionalne vrste , ampak za depressives je nujno zapisati dobre rezultate, ki bi lahko nastali .
3

Vprašajte se , ali ste napačno na strani pesimizma zaradi depresije . Obstaja nekaj veljavnost za izdelavo vaše odločitve na ta način , če ste predvideli preostali depresiven , vendar če ste v obravnavo in pričakujejo izboljšanje , lahkoRosier projekcija bilo primerno .
4

za nasvet prijateljev in družina, ki morda ne bodo mogli injicirati nekaj dobrodošlo perspektivo v procesu. Ena od težav, povezanih depresije je, da lahko škoduje vaš občutek za večjo sliko. Zunanja pomoč je nujno potrebno za ta namen.
Lahko sklepa Na
5

Odloči se . Izdelava velika odločitev se lahko zdi zastrašujoče , dokler ne boste dejansko zavežejo proces . Ko ste se odločili za način delovanja , boste morda ugotovili, da je lažje, kot si je predstavljal.
6

Uprite pozivam, da si pretepel za " izbiro narobe. " Obžalujemo in drugi ugibati , kot je ta, so endemična za depresijo , vendar imajo pogosto le malo opraviti z realnostjo stanja .
7

še naprej prizadevala za zdravljenje , kot ste se zavežejo, da se odločitve , ki ste jih naredili.