Medtem ko je možno, da se simptomi depresije v nekaterih primerih izboljšajo brez zdravljenja, ni pravilno reči, da se depresija sčasoma pozdravi pri večini posameznikov. Depresija je duševno stanje, ki ga je mogoče zdraviti in pogosto zahteva strokovne posege, kot je terapija ali zdravila za učinkovito obvladovanje simptomov. Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z depresijo, priporočamo, da poiščete ustrezno diagnozo in zdravljenje pri strokovnjaku za duševno zdravje. Prakse samooskrbe in podporni sistemi so lahko v pomoč poleg strokovne oskrbe, vendar zanašanje zgolj na minevanje časa morda samo po sebi ne bo učinkovito odpravilo stanja.