Sladkorna bolezen, Ogljikovi hidrati in Gram maščobe Informacije

Če so vam ugotovili sladkorno bolezen , vam bo zdravnik poskrbi za vas, da obiščete dietetik . Pomembno jediabetik razumeti kot bolezen , kot tudi, kako različne vrste hrane vplivajo na krvni sladkor in druge organe v telesu . Ogljikovi hidrati morajo biti prešteti in maščobe , je treba omejiti . Ko boste razumeli, kako spremljati ogljikovih hidratov in maščob , bodo načrtovanja obrokov lažje in bolj zdrava za vas in vašo celotno družino . Identifikacija

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki prizadene ljudi vseh starosti . Diabetiki tipa 1 ne morejo tvoriti insulin in so zato odvisen od inzulina . Predstavljajo 5 do 10 odstotkov populacije , ki so diabetik. Tip 2 diabetiki ne učinkovito izrabiti insulina in na koncu ne sme proizvajati inzulin . 2 diabetiki tipa nadoknaditi 90 do 95 odstotkov prebivalstva . Nosečnostne sladkorne bolezni se pojavi, ko so nekatere ženske noseče in ponavadi izgine po rodijo .
Hidrati

telo uporablja ogljikove hidrate za energijo. V dveh urah prehranjevanja , so ogljikovi hidrati razčlenjeni v glukozo , ki vstopa v kri , da bi potovali v mišičnih celicah. Insulin premakne sladkorja ali glukoze v svoje celice . 2 diabetiki Type inzulina . Imajo težko premikanje glukoze v celice . Diabetiki tipa 1 nima insulin , da se premaknete glukoze v celice .
Pomen

Visoka raven glukoze lahko kopiči v krvi . Če ste spremljali ogljikovih hidratov čez dan , lahko pomagajo nadzorovati količino glukoze , ki ostane v krvi. Ameriško diabetološko združenje priporoča, dadiabetični jesti približno 45 do 60 gramov ogljikovih hidratov na obrok , da pomaga stabilizirati sladkorja. Tvoja starost, spol in telesno aktivnost bo določiti natančnega količino ogljikovih hidratov, ki jih potrebujete , da bi jedli . Vaš dietetik bo predlagal količino ogljikovih hidratov, ki jih potrebujete.
Maščobe

Ker glukoze ali sladkorja obrabi stene krvnih žil , je nujno, da gledajo diabetiki količina zaužitih maščob . Maščobe lahko zbirajo na stenah , ki povzročajo blokade in morda bolezni srca , kot tudi kapi in nevropatijo v okončinah . Moral bi jesti pusto meso in omejujejo rdeče meso , da ne več kot trikrat na teden . Izogibajte se hrani, ki so več kot 3 grame maščobe na obrok . Jejte nizka vsebnost maščob in nemastnih mlečnih izdelkov .

Prednosti

Če diabetiki gledal njihove vnos ogljikovih hidratov in maščob , nekateri morda ne potrebujejo zdravila ali insulin . Type 1 diabetiki bo treba inzulin , vendar pa ne boste potrebovali druga zdravila . Diabetikih tipa 2. lahko izognili Medication celo življenje .