Kako se razvije sladkorna bolezen tipa 2

- Debelost, telesna nedejavnost in prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov lahko povečajo tveganje za razvoj insulinske rezistence.

- Pri insulinski rezistenci se celice ne odzivajo normalno na insulin in ne morejo vzeti glukoze iz krvnega obtoka.

- To vodi do zvišanja ravni sladkorja v krvi.

2. korak:Motena toleranca za glukozo

- Sčasoma lahko inzulinska rezistenca povzroči moteno toleranco za glukozo. To pomeni, da je raven krvnega sladkorja po obroku višja od običajne.

- Motena toleranca za glukozo je pogosto znak, da se bo razvila sladkorna bolezen tipa 2.

3. korak:Sladkorna bolezen tipa 2

- Če insulinske rezistence in motene tolerance za glukozo ne obvladamo, se lahko razvije sladkorna bolezen tipa 2.

- Pri sladkorni bolezni tipa 2 je raven krvnega sladkorja stalno višja od običajne in lahko povzroči številne zaplete, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo, boleznijo ledvic, slepoto in poškodbo živcev.

Preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2

- Uživanje zdrave prehrane

- Redna vadba

- Ohranjanje zdrave telesne teže

- Opustitev kajenja

- Uravnavanje krvnega tlaka

- Uravnavanje holesterola