Kaj Povzroča preveč plinov , prdi &riganje

? Čeprav ni nevarno ali smrtno nevarna , preveč plinov ne bi dobili ste vabljeni , da veliko družabnih dogodkov. Dejstvo je, da ne boste mogli niti stati , da se okoli sebe . Vendar plin služi svojemu namenu in bi se lahkoznak, da jeste na zdrav način . Normalna proizvodnja plina je enaka vsaj 14 epizod plina , ki poteka na dan. Vendar je težko vedeti, kdaj je preveč plin le neprijetno ali znake večji problem. Živila jeste

Večina vsakdo je slišal, da bo fižol privede do plina , ampak druga živila so krivci preveč . Brokoli ali zelje je lahkovzrok . Glede na spletno stran materi naravi , sadni sokovi, koruzni čips, pšenični kalčki , preste in kokice so visoko na seznamu zaplinjenih živil. Prav tako se lahko vsaka hrana ali pijača s sladkorjem privedla do prdi , ker se ti ne prebavijo tako enostavno . Laktoza, fruktoza in sorbitol so še posebej problematično .
Pogoltnil Air

Medtem ko jeste , ste požirek zraka , kakor tudi hrane. Air požiranju je skupna. To se lahko poveča , če jeste hitro , medtem ko delaš druge dejavnosti ali so poudarili . Tudi pitje preveč naenkrat ali hitro bo dal zrak v vašem želodcu . Preveč zraka v želodcu povzroči želodčne stiski in bodisi burps ali vetrovi. Izogibajte gumi - žvečenje ali jih jedo sladkarije , da zmanjšajo količino zaužitega zraka.
Trebušne Pogoji

Celia bolezen povzroča slabega vonjem vetrove in napihnjen trebuh . Chrohn bolezen ali laktozna intoleranca tako lahko privede do vetrovi . Bolezni jeter proizvaja tudi trebušne simptome z napenjanjem in plina. Zaslužiti preveriti zdravstveni delavec , za resnejše pogoje , ki so lahkovzrok za vaše plina.
Laksativi

Uporaba odvajala lahko zagotovo povzročijo plin . Stimulant odvajala , kot Dulcolex močnejši deluje in bolj verjetno, da bo privedla do abdominalne krče ali boleče plina. Po drugi strani , Metamucil dodaja vodo blata , da se tvori glavnino in je manj verjetno, da dobimo preveč plina . Preden začnete uporabljati odvajala za dalj časa , se posvetujte z zdravstvenim delavcem o pogostosti uporabe in drugih alternativ problem zaprtje .