Živila, ki Izogibajte Ko Bruhanje

Vzroki za bruhanje razpon od jutranje slabosti do virusnih okužb, migrene , kemoterapijo in zastrupitve s hrano . Dehidracija jedejavnik, običajen tveganja , ko pride do borbe za bruhanje. Moral bi ostati hidrirani ga redno pije majhne količine jasnih tekočine , kot so voda , ali rešitev, elektrolitov , ki nadomestijo izgubljene glukoze in natrija. Prav tako se morajo izogibati začinjene hrane , sladko hrano in živila, ki so z visoko vsebnostjo maščob , kot tudi nekaj pijač, kot so gazirane pijače , ki lahko dražijo želodčno sluznico . Maščobne Živila

Poraba živil z visoko vsebnostjo maščob, povečuje nastajanje žolča . Žolč je potrebna za prebavo maščob , lahko pa se poslabša bruhanja, ki povzroča vnetje želodčne sluznice . Izogibajte se mastnega mesa , vključno z govedino , svinjino , jagnjetino , divjačino , šunko, slanino , klobase in hamburgerje . Prav tako se morajo izogibati polnomastni mlečni proizvod , ocvrta hrana, slaščice , torte in čokolada .
Začinjene hrane

začinjene hrane povečati vnetje požiralnika in povzroča zgago in povečano bruhanje , kar lahko poslabša slabost in bruhanje . Izogibajte začinjene hrane , kot strojar , ki vsebujejo Chili Peppers in začimbe , kot so kurkuma . Glede na University of Maryland Medical Center , je ingver štejejo kot koristni za nosečnost povezano vomiting.Fresh ingver , vendar pa lahko povzroči neprijetne posledice , kot sta zgaga in riganje . Izogibajte svež ingver in se ingver dopolnila v kapsulah namesto tega.

Sladki hrani

Izogibajte se hrani , ki vsebujejo velike količine sladkorja, saj če si dvigniti raven sladkorja v krvi preveč hitro po izbruhu bruhanje , se lahko pojavijo omotica in dodatno slabost . Izogibajte se hrani , kot so torte, , sladkih piškotov , bonbonov , čokolade in sladic , kot so sladoled in sira .
Kisle pijače

Izogibajte se zelo kislih pijač , kot so alkohol in sadni sokovi zaradi želodčne kisline lahko poslabša slabost in bruhanje . Izogibajte se pijač , ki vsebujejo kofein , kot so kava in kokakole , in gazirane pijače , saj stimulira nastajanje želodčne kisline . Gazirane pijače lahko povzročijo tudi refluks neprijeten kisline , in lahko vsebujejo velike količine sladkorja , preveč.
Opozorila

poiskati zdravniško pomoč, če bruhate kri ali žolč , če so bruhanje , za več kot 24 ur ali če imate druge simptome, kot so bolečine v trebuhu , povišana telesna temperatura , glavobol in otrdel vrat .