Kako vedeti, če ste prenašajo laktoze

je Laktozna intoleranca posledica nezmožnosti prebavnega sistema , da bo sestavila laktaze , prebavni encim , ki razgrajuje laktozo . Laktaze se proizvaja v tankem črevesu . Ko je laktaze ne nastane med prebavo mlečnih proizvodov ,rezultat je pogosto prebavne motnje. Plin, črevesnih krčev , mehko blato in napenjanje so običajni simptomi laktozno intoleranco . Neprebavljena laktoza zastaja v črevesju in povzroča zastajanje vode. Sčasoma , velike molekule laktoze razgradi v debelem črevesu , ki povzroča krče , drisko in plin. Laktozna intoleranca se lahko diagnosticira zdravnik ali preko prehrane na izločanje. Navodila

1

Izogibajte vsa živila , ki vsebujejo mleka in mlečnih izdelkov , za pet dni . Če mlečnivzrok prebavnih motenj , morajo simptomi znatno izboljšanje v prehrani odprave mlečna , glede na univerzi Kentuckyja . Vendar , če simptomi ne izginejo ,je treba posvetovati z zdravnikom , saj bi to lahko znak resnejše stanje.
2

Pogovorite klinične laktoze testi nestrpnost s svojim zdravnikom. Dva testa , test vodik dih inpreizkus laktoza tolerance , se običajno daje za določitev tolerance laktozo .
3

Hitro , preden vzamete test laktozo tolerance . Piti pijače , ki vsebujejo laktozo v zdravniški ordinaciji . V naslednjih dveh urah , dal vzorec krvi , ki merijo sposobnost vašega telesa za prebavo laktoze.
4

Zaužijte koncentrirano laktoze pijačo za vodik dihalni test na zdravniški ordinaciji . Dihati v instrument , ki meri vodika. Velike količine vodika kažejo slabo prebavo laktoze , glede na Kliničnem centru Ohio State University .