Pet Day debelo črevo osvoboditi Recepti

Obstajajo nasprotujoča si mnenja o učinkovitosti in varnosti v osvoboditi debelo črevo . Pred eksperimentirati s spremembami življenjskega sloga , prouči vse obstoječe zdravstvene težave ali težave z želodcem , ki bi lahkoosvoboditi debelo črevo poslabšala . Čiščenje je treba uporabiti za pomoč pri odpravljanju toksinov in dajejo telesu skok začetek v smeri ohranjanja zdrava prehrana odločitve , v skladu s Susan Moores , prehranska svetovalka na ameriškem Dietetic Association. Lemonade Diet

To jesporno osvoboditi , ki lahko traja od pet do 10 dni . Sestoji iz pitne polovico soka sveže stisnjenim limoninim pri osem do 10 unč vroče ali mrzlo vodo , z eno žlico razreda A , 100-odstotno čistega javorjevega sirupa in ščepec kajenskega popra v prahu . Naredite dve Quarts in dal v termovko za pijačo čez cel dan .

Naj vsaj quart vode na strani piti čez dan , da pomaga odpraviti občutek lakote . Srkanjelimone , cayenne in sirup naj bi zagotovilo dovolj kalorij in pomagatelo prilagodi nimajo nobene hrane . To jesrce zdravo pijačo kadarkoli. Svežega limoninega ohranja kopičenje tvorjenje v arterijah . Lemon , cayenne in voda so vse koristno za dobro zdravje srca .

Ta korak je lahko neprijetno za nekatere, vendar potrebni za splakovanje debelo črevo . Dodamo dve čajni žlički morske soli v enem quart tople vode v večernih urah in vse pijte naenkrat . Srkanje je v redu , ampak nekateri ljudje raje, da se za vse v enem ali dveh velikih gulps v prizadevanju, da se izogne ​​slan okus . Pijte tako hitro, kot si lahko in ponoči, ko imate stranišče v bližini.

Zelenjavnih sokov

neguje , miren in zdraviti svoje telo , medtem ko popravila in čiščenje debelega črevesa, s tem petdnevnem zelenjave hitro.

kupiti poceni sokovnik v garaži prodajo ali Štedljivost trgovini , da to stori hitro, vsake toliko. Za eno porcijo , sok šest unč zelene , dodamo eno unčo wheatgrass soka , eno unčo špinača soka , eno unčo zelja sok in eno unčo peteršilja in /ali lucerna ohrovt .

Naredite dovolj za požirek prek dan in piti približno dva Quarts vode vsak dan , kot dobro. Združite to dieto z klistir za hitrim delovanjem čiščenje , če želite.

Pomembno je, da pijete sveže sokove isti dan so napredek.
Skupaj debelega črevesa očisti

Blend dve žlici lanenih semen , pol banane , pol zrele papaje in dve žlici pšenice v prahu ali ječmena travi. Dodamo dve žlici acidophilus in dve skodelici prečiščene vode .

Sip ta pijača , skupaj z obilo čiste vode za pet dni .
Tea Recept

Ta topel čaj poveča cirkulacijo prebavnega trakta , spodbuja celjenje ran in lajšanje plin , napenjanje in krče.

rešetka 1/4-inch ali eno žlico ingverja root, dodajte eno čajno žličko medu , eno čajno žličko kamilice in ene čajne žličke poprove mete . Vreti eno uro in pol, skodelice vode in strma mešanico za 15 minut. Piti več skodelic čez dan skupaj z veliko prečiščene vode .
Korenček zelenjavni sok Recept

To jepoceni , preprosta, močna zdravilni sok po dr.Richardom Schulze ( glej Referenca 2). Dva do sedem dni , piti svež korenčkov sok , skupaj z drugo zelenjavo in pšenice ali ječmena travi.

Poskrbite, da boste lahko prenašajo korenje. Če ni, uporabite drugo zelenjave z nizko vsebnostjo sladkorja , kot so zelje ali trave .

Skodelico soka mora vsebovati vsaj dva od katere koli kombinacije korenje , sveže zelena, paradižnik , kumare, zelena paprika , ingver , pesa , pšenica ali ječmen trava ali temno zelena zelenjava , kot je špinača in peteršilj . Uporabite naslednje cele sadeže v eni ali dveh kozarcev vsak dan, ne olupljen ali nasadijo : jabolka , limone, pomaranče , marelice, ali hruške . Semena vsebujejo laetril , vitamin B -17 .

Brown ali uvela zelena je strupen , zato se prepričajte vse postavke, ki so sveže in po možnosti ekološko.
Clean Eating

Poskusite to pet dni do tri tedne . Jedo preproste jedi surovin (ali komaj paro ), sveže, non- škrobne zelenjave, težko nizkih sadja v sektorju sladkorja , kot so jabolka in hruške in polnozrnat ekološki rjavi riž . Uporabljajte le hladno stiskana olja kot lanenih semen in limoninega soka s svežimi začimbami , čebulo in česen za izboljšanje okusa .

Jejte veliko surovin zelene solate, solate , špinača, blitva , s korenjem , zeleno , surove gobe , paradižnik in kumare . Dodatek lanenih EEDS bo povečala vlakna in pomaga pri odpravi .

Odpraviti alkohola ali fermentiranih živilih , živalskih maščob in predelanih živil , MSG , mleka in mlečnih izdelkov , vključno z jajci in mesne beljakovine.

Škrobna zelenjava na izognili vključujejo koruza, leča , krompir in fižol.

opazna sprememba se bo zgodilo v vašem črevesju v prvih 24 urah .