Domov revizijah za Preveč plin

Prekomerna plin , znan tudi kot vetrovi , jeproblem , ki prizadene veliko ljudi. Želodčne in črevesne plin minilo od anusa izhaja predvsem iz nepravilne razdelitve neprebavljena živila , lahko pa pride tudi iz pogoltnil zraka, v skladu s eMedicine zdravje . Slabe prehranjevalnih navad , vnetna bolezen črevesa, intestinalne obstrukcije , slabega delovanja ščitnice , aktivnosti laktaze , sladkor in nekaterih živil in pijač lahko povzročile povečanje plina . Domača sredstva in spremembe življenjskega sloga lahko pomaga ustaviti neprijetno plin. Naravne Domov revizijah

Pijte 2-4 skodelici zeliščnega čaja na dan za pomoč prebavo hrano . Lahko kupite zeleni čaj, metin čaj, čaj janež , koromač čaj, zelene mete čaj ali kamilični čaj v trgovinah , ki prodajajo zeliščni čaj v vrečkah , ali lahko nakup teh zelišč sveže in jih Blanch , da ustvarite svojo domač čaj. Beljenje pomeni , da se zelišča v vrelo vodo . Ko so zelišča namočen , jih odstranite in piti čaj. Sladkanje čaja s čistim medom , če želite. Poskusite tudi beljenje posušene regratove liste , limona Verbena listi , peteršilj, pasijonke in breskev listi za odpravo plina in njegovo bolečino.

Česen lahko pomaga izboljšati prebavo. Piti domač česen brozge za zmanjšanje količine plina v prebavnem traktu . Združite nekaj strokov česna , poper , koriander, kumino in ingver s skodelico vode in zavremo . Pustimo,da se ohladi, nato pa juho piti počasi .

Dati nov ingverjeve korenine poskusiti. Prebavni encimi v ingverja lahko pomagajo lajšanje črevesnih plinov , poroča Babica Med. Zmešajte 1 čajno žličko . naribanega ingverja in 1 TSP. iz limetinega soka s približno 6 oz . hladne vode . Dodate lahko tudi malo čisto medu za mešanico , da ga sladkamo po želji . Pijte to mešanico le enkrat ali dvakrat na dan po velikih obrokov . Babica Med opozarja, da se lahko pojavi vnetje v ustih , zgaga blagi ali driska , če porabijo prevelike količine ingverja . Če imate žolčne kamne , se izogibajte porabijo ingver .
Preventivnih Domov revizijah

Spreminjanje načina jeste lahko vpliva na količino plina, vaše telo izloča , saj vetrovi pogosto ustreza vaša prehrana , po eMedicine zdravje . Jejte počasi , ob manjši ugrizi hrano . Poskrbite, da žvečiti hrano temeljito pred zaužitjem . Poskusite za premikanje po obroku , da bi vaša hrana prebaviti bolje. Povečajte količino vode, ki jo pijemo vsak dan in omejiti količino gaziranih pijač , ki jih zaužijejo.

Če opazite, da imate preveč plina po pitju mleka ali jedo mlečnih izdelkov si lahko prenašajo laktoze . Laktozna intoleranca , ali aktivnosti laktaze , jenezmožnost za prebavo in absorpcijo sladkorja ( laktoze ) je pokazala, mleka in mlečnih izdelkov . Porabijo laktoze lahko povzroči prebavne težave , kot so plin . Kupi mleka in mlečnih izdelkov, ki so brez laktoze . Druga možnost je, poskusite nakup laktaze encimskih dodatkov , da si vzamete preden konzumirate mlečnih izdelkov.

Fižol , zelje, čebula in škrobi, kot so pšenica , krompir in koruzo , so pogosto odgovorni za povzročajo preveč plina . Jedo manj teh živil lahko odpravili težave plinov. Poskusite kuhanje suhega fižola namesto pločevinkah fižol , ker oni so lažje prebavljivi . Omejite količino sorbitola , ki jih uživajo. Sorbitol jesladkor pogosto najdemo v prehrani in brez sladkorja , po eMedicine zdravje .
Zdravljenje

Če domača pravna sredstva niso dovolj, da bi preprečuje prekomerno plin boste morda želeli poskusiti over-the -counter izdelek kot Mylanta Gas, Gas -X, Phazyme ali Mylicon . Poiščejo zdravniško pomoč, če imate prekomerno črevesnih plinov za daljše časovno obdobje , da se prepričajte , daplin ste doživlja niznak bolj resni zdravstveni problem.