Kako zmanjšati črevesnih plinov z zdravili

črevesnih plinov lahko privede do resnega nelagodja in celo zadrego , če si prisiljen , da prenese plina v javnem okolju. Obstaja nekaj dokaj preprostih metod za preprečevanje in upravljanje plina z uporabo over-the- counter zdravil . Vendar učinkovito upravljanje črevesne plin zahteva doziranja doslednost in temeljito analizo vaše prehrane . Tisto, kar potrebujete
tablete za preprečevanje Gas Pen
notebook
(tj. Beano )
tablet proti (tj. plina - X)
Prikaži več navodil

1

evidence , kaj jeste živila v majhni prenosni računalnik , da boste obdržali z vami ves čas . Zabeleži datum ,čas obroka in hrane, ki jo zaužijejo .
2

Posnemite svoje simptome v drugem stolpcu poleg seznama obroka. Ko začnete doživlja simptome , upoštevajte, čas in resnost simptomov na lestvici od 1 do 10 ( 10 panajhujše. ) Če nimate simptomov , napišite"0".
3.

Ohraniti dnevnik za dva do štiri tedne , snemanje vaše obroke in simptome.
4

Analizirajte dnevnik vaše obroke in simptomov , da ugotovi, kaj živila so proženje črevesne simptome plinov. Če ni značilen vzorec , to pomeni, si lahko požiranje zraka , medtem ko jeste , lahko pa kažejo, da jeosnovna črevesne težave krivi (in torejobisk pri zdravniku je v redu . )
5

Bodite zdravilo za preprečevanje plin kot Beano pred jedjo obrok , ki je verjetno sprožil črevesne motnje - kot je določeno v 3. korakudoza je odvisna od starosti , zato preverite izdelek za priporočenem odmerku
6 . .

Vzemite tableto proti plinov , kot sta plin -X na prvi znak črevesne razdražen naslednjem obroku. Doza je odvisna od starosti , zato preverite izdelek za priporočenem odmerku . Preprečevanje plin tablete so zmerno učinkoviti , vendar so nekatere jedi lahko vedno sprožijo črevesne motnje, tako da ob tableto anti - plina ob prvem znaku problema bo pomagalo odpraviti simptome , preden postanejo resne.