Huda Acid Povratni Diet

povratni tok želodčne kisline , ki povzroča pekoč občutek v prsih inkisel okus v zadnji strani ust refluks kisline . Kisli refluks jeukrep , ki povzroča občutek zgage . Kisli refluks običajno pojavi po jedi in ponoči , in ležanju ali sklanjanja poslabša simptome . Nosečnost, nekatera živila , alkohol, kajenje in nekatera zdravila sproži refluks kisline . Vendar pa lahko gastroezofagealna refluksna bolezen ,stanje pri požiralnika mišice ne zapirajo dobro , tudi povzroči refluks kisline . Če je kronična in ne zdravimo , se bopožiralnik spodkoplje . Acid Povratni Zdravljenje

Priporočene metode za zdravljenje refluksa kisline vključujejo vedenje sprememba in over-the -counter zdravil , kot so antacidi, penjenju in zaviralci H2. Spremembe vedenjskih vključujejo spremembe v prehrani , hujšanje, zdravila in prenehanje kajenja . Vendar , če se simptomi še naprej posvetovati z gastroenterolog ali poslabša in pojavi več kot dvakrattedensko.
Acid Povratni Diet Sodelujoči

refluks kisline , ki trpijo voditi dnevno hrano in simptom revija ugotoviti, kaj živila so sprožilci . Spodnji seznam vsebuje navodila za kaj ne jesti in piti ; predmetov ni treba odstraniti iz diete , razen če so se izkazali za poslabša simptome. Trpijo morali oceniti njihove prehrane in razvijati svoj ​​osebni seznam sprožilcev .

Fried foodsHigh maščobe foodsChocolatePeppermintAlcoholic beveragesCarbonated beveragesCaffeinated beveragesCoffee (tudi brez kofeina kava ) kisla hrana in začimbe ( ketchup , gorčica, kis, paradižnikova omaka , nekateri solatni prelivi ) agrumov ali juicesPeppery živila in vroče omake
Drugi nasveti

Čeprav jepreventivna prehrana , potrebne za zmanjšanje refluks kisline , razmisli o dodatnih sprožilce , povezanih s hrano. Kisli refluks je slabše po obrokih, kerželodec poln. Manjše in starejše večerje zmanjšati količino refluksa , kerželodec je verjetno, da bo prazno pred spanjem , ko trpijo uleči. Zato jejte vsaj dve do tri ure pred spanjem ali ležanjem, in jedo manjše obroke .

Žvečilni gumi brez sladkorja 30 minut po obroku je bil tudi pri zmanjševanju refluks kisline priporočljivo. Žvečilni gumi povečuje slino . Slina nevtralizira kisline v požiralnik , navsezadnje zmanjševanju kislo obroku refluksne .