Dieta informacije za ulcerozni kolitis

ulcerozni kolitis jevnetna črevesna bolezen . Simptomi vključujejo drisko, krče , hujšanje in utrujenost . Obstajajo zdravila za zdravljenje kolitisa , vendar prehrana prav tako igra pomembno vlogo pri obvladovanju bolezni. Mlečni

Osebe z vnetne črevesne bolezni ( IBD ), kot je ulcerozni kolitis ali Crohnova bolezen , imajo lahko probleme prebavljanja mlečnih izdelkov . Če imate bolečine v trebuhu in drisko z mlečnimi izdelki , lahko poskusite nizko laktoze jogurt ali sir, kot so cheddar ali Švice . Druga možnost jeizdelek zasnovan za ljudi, ki ne prenašajo laktoze , kot je Lactaid . Je
Fiber

Fiber običajno priporočamo kot del zdrave prehrane . Vendar pa ljudje s KVČB ne boste mogli prebaviti vlaknine dobro . To lahko povzroči poslabšanje drisko , plin in bolečine v trebuhu . Morda boste mogli jesti zelenjavo , ki se pari , dušena ali pečene , če ne morete prenašati surovo zelenjavo . Nekateri sadje in zelenjava , je težje prebavljiv , če imate IBD , kot so cvetača , zelje , korenje surovin in surovih jabolk. Morate poskusiti različne hrane, ki vsebuje veliko vlaknin in ugotoviti, katere ste sposobni dobro prenašajo .

Trigger Foods

nekaterih živil, ki lahko sprožijo simptome in naj bi se temu izognili . Poleg sadja in zelenjave , ki vam lahko dajo težave , boste morda želeli, da bi se izognili fižol, surovo sadje in sokove (zlasti citrusov ) , čokolada , kokice in začinjene hrane . Pijače , ki vsebujejo kofein ali alkohol, lahko tudi poslabša vaše stanje . Več o tem, katera hrana lahko in ne more tolerirati .
Dietetika

Poskusite jesti uravnoteženo prehrano in omejite uživanje nasičenih maščob , holesterola , sladkorjev in natrija. Vendar pa se lahko prepričljivo , da bi poskušali najti zdrave prehrane , ki deluje za vašo bolezen. Delo z dietetik lahko pomagajo , še posebej, če ste izgubili težo kot rezultat vašega ulcerozni kolitis .
Lifestyle

sprememb v načinu življenja lahko koristni . Morate poskusiti odpraviti stres , kolikor je mogoče, ker bo lahko vaši simptomi hujši. Redna vadba in sprostitvene tehnike , kot so joga, globoko dihanje in zdravila so možnosti . Pijte veliko vode , da sami hidrirani in se posvetujte z zdravnikom ali dietetik , če morate vzeti multivitaminov , da bi nekatere ste dobili vse potrebne hranilne snovi .
Premisleki

našli informacije in podporo prek organizacij, kot soCrohnova in kolitis Foundation Amerike ali oddelka za bolezni prebavil in prehrano iz National Institutes of Health . Poleg tega je lahko vaš lokalni bolnišnici nudijo podporo skupino , kjer se lahko pogovarjate z drugimi, ki trpijo zaradi bolezni. Imejte v mislih, da lahko resni zapleti ulceroznim kolitisom vključujejo perforirano črevo , bolezni jeter in hudo dehidracijo. Če sumite, da imate morda bolezen črevesja , obiščite svojega zdravnika za diagnozo in zdravljenje.