Kako za zdravljenje prekomerno črevesne flore

Čreva sosestavni del našega prebavnega sistema , in pogosto zanašajo na bakterije za pomoč pri prebavi . Vendar pa lahko to bakterije rastejo in se množijo preveč , kar povzroča bolečine in vnetja . Zmanjšajte črevesno floro z uvedbo manj škodljive bakterije , ali z izogibanjem pogojev , ki vodijo do bakterij zaraščanja . Tisto, kar potrebujete
Acidophilus bakterije
Antibiotiki
Proste Prikaži več navodil

1

Izogibajte kontaminirano hrano . V nekaterih primerih se lahko črevesna flora zaraščanje mogoče povzročil jeste hrano , ki je postala kontaminirana z bakterijami , kot so salmonele ali e . coli .
2

Izogibajte kislih živil . Kisla hrana lahko povzroči prebavne motnje , ki lahko poškoduje sluznico želodca in črevesja , in vodijo k pretirani rasti črevesne flore .
3

Izogibajte kompleksne ogljikove hidrate , ki jih je težko zatelo za prebavo , in lahko povzroči črevesno floro rasti in se razmnoževati . Izogibajte škroba in jesti enostavnih ogljikovih hidratov, kot so fruktoza in glukoza .
4

Pojej jogurt . Fermentirani jogurt vsebuje koristne bakterije , ki tekmuje z črevesne flore za hranilnih snovi. Jedo ekstra acidophilus bo zmanjšala črevesne flore zaraščanja .
5

Vzemite antibiotike . V mnogih primerih jemanja antibiotikov širokega spektra , kot so tetraciklini , bodo tanke ven zneskov bakterij po celem telesu , učinkovito zdravljenje prekomerno črevesne flore .