Dieta za ljudi s kronično drisko

Kronična driska je neudobno in neprijetno . Mnogokrat jesimptom druge bolezni , vendar je pomembno, da pravilno jesti , da se izognejoproblem slabše . Obstajajo živila, ki jih je treba izogibati in nekatera živila , ki lahko pomagajo z drisko . Živila za Izogibajte

se morate izogibati hrani, ki se je izkazalo , da poslabša drisko . Izogibati mleka in mlečnih izdelkov. Ne pijte kofeinskih pijač , kot so čaj, kava in temnih brezalkoholnih pijač. Začinjene hrane in visoko vsebnostjo maščob ali mastna hrana bo tudi draži . Ne jejte živila z visoko vlaken ali živila z visokim sladkorja kot peciva , tort ali mlečne napitke . Izogibajte Jabolka, hruške in češnje soka , še posebej .

Izogibajte brez sladkorja v živilih , vključno z lepilom in kovnice . Umetna sladila , še posebej, ksilitol, lahko povzroči drisko .

Tudi potem, ko je driska umirila , lahko imate intoleranco laktoze . To je normalno, zato je najbolje, da bi se izognili mlečnih izdelkov za vsaj teden dni po tem, ko jedriska ustavi.
Foods jesti

Če ste trpijo zaradi kroničnih driska morate jesti vljudno dieto . Jesti stvari, kot so banane; se nagibajo k biti zavezujoča. Tudi jesti navaden riž, kuhan krompir in toast , vse brez masla . Krekerji in kuhano korenje so tudi nežna na vaš sistem . Prav tako lahko jedo brez kože , brez maščob pečen chicken.Yogurt jeizjema mlekarno. Poglej za jogurt , ki vsebuje acidophilus , ki je koristna za prebavni trakt .
Rehidracijo

Pomembno je, da rehidracijo po napadi driske . Pijte vodo , vendar boste morali nadomestiti izgubljene elektrolite . Lahko uporabite elektrolitov pijačo , kot so Gatorade , ali za otroke, Pedialyte . Juhe ali mesne juhe s soljo in sadja in zelenjave , ki vsebujejo kalij bo nadomestil tudi elektrolite . Bela grozdni sok jedobra izbira, če želite sok.
Probiotiki

Razmislite ob kakovostne probiotike kot Florastor , ki jih lahko najdemo v skoraj vsaki lekarni brez recept ali lahko kupite Shaklee je Optiflora . Te pomagajo obnoviti ravnovesje v prebavnem sistemu . Probiotiki pomagajo tudi krepijo imunski sistem .
Možni vzroki

glutena nestrpnosti ali celiakija je lahkovzrok za drisko . Zdravnik vam lahko test za to. Laktozna intoleranca lahko povzroči tudi drisko . Morda bi bilo pametno, da bi se izognili teh živil , dokler se testi lahko vodijo ugotoviti, ali imate intoleranco ali alergijo.