Bolečine v trebuhu so jo povzročile plin

Plin je lahko precejneprijetno in neprijetna izkušnja . To lahko povzroči bolečine v trebuhu , še posebej, če se ne morejo dajati . Ko to ne pride ven , bo lahko neprijetno hrup , ki bo si želiš, da niso obstajali . Čeprav vsakdo doživi nekaj plina dnevno , so stvari, ki jih lahko storite , da pomaga zmanjšati količino neugodja čutite . Znaki in simptomi

Najpogostejši znak plina je po svoji sprostitvi . To je mogoče storiti prek riganje in vetrovi. Ko seplin ne more izgnati iz telesa , lahko pride do hude bolečine v trebuhu . To nelagodje je mogoče opisati kot ostra bolečina zbadajoča ali krči. Prav tako lahko čutite zavozlani občutek na sredini trebuha ali če je vaš želodec napihnjenosti zaradi gas.The simptomov zlahka zamenjali za druge resne bolezni, glede na njihovo lokacijo .
Povzroča

Obstajajo številni vzroki plina , od katerih so mnoge lahko povzročijo bolečine v trebuhu , če jeplin , ki tvori hitreje, kot se lahko sprostijo. Živila z visoko vsebnostjo vlaknin so zdravi , ampak če vnos vlaken narašča prehitro , lahko povzroči , da doživite prekomerno plin. Gazirane pijače dodate tudi več zraka v vašem telesu , ki bo kasneje oblikuje v plin .

Veliko prebavne težave, še posebej tiste, ki vplivajo na črevesje in debelo črevo , je lahkorazlog za povečano plina in bolečine v trebuhu . Zaprtje je eden od pogostih vzrokov za bolečine v trebuhu povezane s plinom , saj odpadki ne more biti izločena iz vašega telesa , saj bi moralo biti redno .
Dejavniki tveganja

Tisti, ki uživajo hrano z visoko vlaken je bolj verjetno , da bodo imeli prekomerno plin in bolečine v trebuhu , lahko povzroči , vsaj dokler se vaše telo uporablja za povečanje hranilne snovi . Ljudje z prebavnih pogojev, kot so sindrom razdražljivega črevesja , lahko tudi več plina, kot drugi.
ObiskDoctor

Nič ni narobe z doživlja neko količino plina vsak dan . Večina ljudi mimo plina od 15 do 20 -krat na dan. Če ga spremljajo drugi simptomi , kot so slabost in bruhanje , lahko vaše bolečine v trebuhu več kot le plina. To je lahko tudirazlog za skrb , čebolečina postane preveč huda, dolgotrajna , da prekine svoje vsakdanje življenje .
Obdelave

Če jerazlog za vaše plina zaradi do hrane, ki jo jedo , poskusite pozorno gledal vaše prehrane . Izogibajte se hrani, ki lahko preveč plinov in bolečine v trebuhu . Prav tako se izogibaj ocvrte hrane in začasno zmanjša vnos vlaknin kot pomoč za zdravljenje tega problema. Omejiti vnos mleka in mlečnih izdelkov .

Obstajajo tudi over-the- counter zdravil , ki lahko pomagajo pri vaših težav s plinom . Izdelki, ki vsebujejo simetikonom , kot so plinsko -X in Mylanta , pomaga razbremeniti plinskih mehurčkov še vedno v vašem telesu , in lahko zmanjša prekomerno opravljen plina.
Lifestyle Spremeni

Obstajajo majhne spremembe, ki jih lahko naredite na vašem vsakdanjem načinu življenja , da bi preprečili odvečni zrak in bolečine v trebuhu . Ti vključujejo izogibanje aktivnosti, ki lahko povzročijo , da pogoltniti več zraka kot običajno , kot pitje po slamici , žvečilni gumi in jedo prehitro . Poskusi, da ne jesti , ko ste preveč živčni ali pod stresom, saj lahko ta čustva motijo ​​normalno prebavo.