Pripravite za čiščenje debelega črevesa za 2 ali 3 dni pred izkušnja. Jejte majhne zdrave obroke in prekiniti svoj dnevni režim vitamin . Zmanjšati ali preprečiti uživanje čokolade , kave in čaja . Razmislite tešče za dan predPostopek se začne s pitjem le vodo. To bo pomagalo ublažiti neugodje debelo črevo osvoboditi .
2
Nakup sestavine za postopek . Lahko uporabite 1 od številnih komercialnih debelo črevo čistilen proizvodov na trgu ali pa sami z aktivnim ogljem , bentonit gline in trpotca plev. Večina zdravo prehrano in vitaminski trgovin nosijo sestavine .
3
zmešajte 1 čajno žličko . gline ali oglje in 1 TSP. psyllium v 8- oz . Kozarec vode , tako da se sestavine raztopi . Mešanico popijte 2 uri pred obrokom ali po enkrat dnevno 3 dni . Sledite čiščenju kolona pijačo z drugim kozarcem navadne vode .
4
Povečati število kozarcev čistilo za 2dni na dneve, 4 in 5. Mešanico popijte 1. zjutraj in pred spanjem ponoči . Še naprej povečevala debelega črevesa pijače 3 na 6. dan in 4 na 7. dan .
5
načrt za pitje 5 kozarcev čiščenju kolona pije dan , dokler se ne boste več zaprt in počutite se olajšane simptomov , ki vas pozove, da začne postopek na 1. mestu. Veliko ljudi z črevesnih obolenj morda morali piti mešanico 1 do 2 meseca , čeprav je večina še naprej za približno 2 tedna .
6
Izpolnitedebelega črevesa čiščenje rutinsko vsak dan z klistir ali debelega flush od strokovno prepričati vse toksine so očistiti črevesje in ne postanejo kroži nazaj skozi telo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com