Eden od najboljših načinov za boj proti neprijetne simptome kronične driske in da bi vaše telo preprečili dehidracijo je, da pijete veliko vode . Pijte osem do 10 kozarcev vode vsak dan. Vendar, če ste iz države , bodite previdni, da piješ samo očiščeno ali ustekleničeno vodo . V nasprotnem primeru lahko povzročidrisko , da trajajo dlje
Stock Up On elektrolitov
pitje veliko vode, ni dovolj , če trpijo kronično drisko - . Vaše telo odpravlja veliko elektrolitov , kot tudi. To je razlog, zakaj je pomembno za dopolnitev zaloge teh vitalnih snovi vašega telesa s pitjem brozge in sadne sokove . To pomaga povečati kalija in natrija raven vašega telesa , ki vodijo vaš sistem deluje pravilno .
Stick Bland Foods
jesti nič začinjeno , mastno ali težka le delati, da bi kronična driska slabše, vsaj kratkoročno . Da bi se izognili oteževalnih vaše sisteme , držijo tekoči dieti na prvi, nato pa se pomaknite do živila, ki vsebujejo malo vlaknin in so na splošno blagega okusa , kot so piščanec, krompir ali riž.
Uporabi probiotične dodatke
dober način, da bi vaše telo priti nazaj na pravo pot je, da je probiotični dodatek. To pomaga vaše črevesje ponovno ravnovesje in omogoča, da bi se izognili okužbi v prihodnosti. Ponovna vzpostavitev zdravega flora prebivalstvo v prebavnem traktu lahko pomaga potrdile svoje stolčke in vam dal nazaj na pot proti pravilnosti.
Sledite primerno prehrano Ravnanje in pravila priprave
Eden od načinov ljudje okužili z virusno drisko je preko nepravilnega ravnanja s hrano in pripravo . Da bi se temu izognili in da bi vaš trenutni bout kronične driske prišel do konca hitro , poskrbite, kuhane hrane , se takoj vroči in ostanke so v hladilniku takoj. Ne jejte hrano , ki je bila levo ven za dalj časa in se držijo pasteriziranih mlečnih izdelkov. Vedno se spomnite , da si umijte roke , kot je potrebno ves dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com