Popijte kozarec soka . Sladkor na splošno, še posebej pa fruktoza , pomaga razredči alkohol iz vašega sistema hitreje in bolj učinkovito . Lahko poskusite tudi izmenično majhen kozarec soka z vašimi alkoholnih pijač , tako da so možnosti za pridobivanje pijan na prvem mestu , soprecej nižji . V obeh primerih , sokovi z večjo koncentracijo sladkorja so boljši od tistih, ki razredči .
2
Imajo veliko vode . Ne samo ne pomaga voda flush toksinov iz telesa , temveč bo tudi pomagalo obnoviti izgubljene tekočine zaradi predelave alkohola v telesu . Ob odmerek vitamina B ( predvsem B12 ), ki je izgubila tudi med predelavo alkohola , lahko tudi pomagajo .
3
Zaužijte kavo ali čaj. Kofein skrči krvne žile , kar je razlog, zakaj je tako dobro, glavobol medicine. Dodaj medu za svojo skodelico za nekaj naravnega sladkorja . Ne pozabite piti več vode , če pijete kavo , kot kofein dehidrira .
4
Sip soda . Kozarec Coca Cola zagotavlja tako kofein in sladkor , kot tudi nekaj plina , za lajšanje slabosti . Druge brezalkoholne pijače so tudi v redu, vendar pa Coca Cola ima največjo koncentracijo kofeina .
5
kaj malega pojesti . To bo več kot verjetno , olajšati slabost . Preproste , bogatih živil , kot so banane in arašidovo maslo so najboljši. Ali pa poskusite majhen sendvič. Ostani proč od začimb ali močnih začimb , ki lahko povzroči slabost ali povečati svoje glavobol .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com