Kako Quit dieti Soda habit

Obstaja veliko ljudi, ki so odvisni od prehrane sode in to je eden hrana navado , da je zelo težko prekiniti . Ko se boste odločili , da zaprete , boste tudi odtegnitveni simptomi . Ko ste naredili svoj um , da zaprete in so odločeni, da uspe , sledite naslednjim korakom , da zaprete prehrana soda navado . Tisto, kar potrebujete
1 steklenica glavobol razbremenilna
Water
Zeleni čaj
1 Garbage torba
Proste Prikaži več navodil
1

Znebite se vseh prehrana soda , da je v vaši hiši in vašem delovnem mestu . Českušnjava ni pred vami , vam ne bo zamikalo, da poberem pločevinko ali pour si pijačo . Vse to zavrgel ali jo podarite; ne pustite koli v hiši tudi za druge potnike .
2

Vpišite vaše kuhinje s kofeinom alternative za vas, da zaužijejo , ko se pojavipotreba . Vaš zasvojenost izvira iz kofeina toliko kot karbonate. Obupal kofeina jeveliko težje in ni vaš neposredni cilj je ta proces .
3

Pijte zeleni čaj namesto svojo običajno prehrano soda . Zeleni čaj je zdrava za vas, in bo vaše ravni kofeina celo, da bi bilo lažje , da ostanejo na pravi poti.
4

Pijte vodo v kombinaciji z zelenim čajem za splakovanje natrija , ki ga je ustvarila v vaš sistem iz vaše navade. Natrija , ki ga je ustvarila , je nezdravo in mora iti .
5

ta proces en dan naenkrat in to bo postalo enostavnejše . Jemati zdravila za glavobole , kot je potrebno , da se ukvarjajo z umikom . To jenormalen del procesa .