Kako Relax na želodcu

Vsakdo ima bolečine v želodcu od časa do časa . Če ena poje dieto , ki je poln junk hrane in maščob , potem bodo imeli bolečine v želodcu bolj pogosto kot nekdo, ki jé zdravo prehrano . Tukaj je nekaj korakov , ki vam pomaga sprostiti bolnega želodec . Navodila

1

Vzemite nekaj zdravil . Veliko over-the- counter zdravil so odlični na počitnicah bolnega želodec . Antacidi , anti- driska samozdravljenje in bolečinam vse dobro deluje pri večini ljudi .
2

Predstavljajte si lep prizor , ko globoko vdihnite . To jedobro tehniko uporabiti , ko ne boste imeli nobenih želodčnih zdravil.
3

Pojdite k zdravniku , če imate stalno v želodcu , ki ne bodo izginile , ali če ste bruhanje in so v hude bolečine podvajanja .
4

Ulezite se za nekaj časa . To včasih pomaga odpraviti nekatere bolečine. Prepričajte se, da lažeš še vedno v udobnem položaju .
5

Pijte gazirano pijačo . Včasih , če lahko burp ali prehod plina , vaš želodec sprosti in počuti bolje.
6

Pojdite na stranišče. To lahko lajšanje bolečine v želodcu .
7

kupiti nekaj zelišč , ki pomagajo pri prebavi , kot so ingver , poprove mete ali kamiličnega čaja . Vzemite jih , kot je priporočeno . Ti zeliščni dodatki , ne sme takoj delati . Vendar pa sozdrava alternativa jemlje zdravila .