umila zobe z zobno pasto kisikom . To pripomore k odpravi bakterije iz jezika učinkovito , preden se lahko kopičijo .
2
izpirajte usta s kisikom ustno vodico . To pobere kjerzobno pasto zapusti off in pomaga, da bi opral vse preostale bakterije , delci in odmrle celice, ki bi lahko postale Krajnik kamni .
3
Postrgajte vaš jezik zjezikom strgalo premika obliko zadaj naprej v enem pregledu. Pojdi nazaj, kolikor lahko. Morda boste gag , vendar bo to pomagalo odstraniti še več snovi , ki se lahko ujet v Krajnik grobnicah . Ponovite ta predlog , doklerjezik strgalo več ne vrne gosto belo snov .
4
Izpirati grlo s svojim oxygenating ustno vodico za vsaj tri minute , da bi opral vse preostale zadeve in temeljito sperite Krajnik grobnicah . To bo pomagalo preprečiti Krajnik kamni iz oblikovanja v prihodnosti
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com