Kakšno hrano jesti po kolonoskopiji z ulceroznim kolitijem?

Po kolonoskopiji z ulceroznim kolitisom je pomembno, da sledite blagi dieti, da zmanjšate draženje in vnetje v debelem črevesu. Nekatera živila, ki na splošno veljajo za varna in jih lahko vključite v svojo prehrano po kolonoskopiji, vključujejo:

1. Beli riž :Beli riž je lahko prebavljiv in vsebuje malo vlaknin, zato je dobra izbira za vaše debelo črevo. Pomaga vezati blato in zagotavlja energijo, ne da bi dražil debelo črevo.

2. Banane :Banane so mehko in nežno sadje, ki ima tudi malo vlaknin. Pomagajo lahko nadomestiti izgubljeni kalij med pripravo na kolonoskopijo in zagotovijo osnovna hranila.

3. Jabolčna omaka :Jabolčna omaka je še eno sadje z malo vlakninami, ki je lahko prebavljivo. Lahko zagotovi hidracijo in bistvene vitamine.

4. Ovsena kaša :Ovseni kosmiči so dober vir topnih vlaknin, ki lahko pomagajo povečati količino blata in izboljšajo rednost črevesja. Je tudi nežna in mehka možnost za debelo črevo.

5. Jogurt :Jogurt je bogat s probiotiki, ki lahko pomagajo obnoviti ravnovesje črevesnih bakterij in spodbujajo zdravje prebave. Izberite navaden ali nesladkan jogurt, da se izognete dodanim sladkorjem.

6. Viste beljakovine :Puste beljakovine, kot so piščanec na žaru, ribe ali tofu, so lahko prebavljive in zagotavljajo bistvena hranila za podporo celjenju.

7. Kuhana zelenjava :Nekaj ​​dobro kuhane zelenjave, kot so korenje, bučke in stročji fižol, lahko uvajate postopoma, ko se vaše debelo črevo zdravi. Začnite z majhnimi porcijami in opazujte, kako jih prenašate.

8. Pire krompir :Pire krompir je mehka in mehka hrana, ki je lahko lahka za debelo črevo. Na začetku se izogibajte dodajanju preveč začimb ali mlečnih izdelkov.

9. Piščančja ali zelenjavna juha :Bistra juha lahko pomaga pri hidraciji in zagotavlja osnovne elektrolite.

10. Zeliščni čaji :Zeliščni čaji, kot sta kamilica ali poprova meta, lahko pomagajo pomiriti prebavni sistem. Izogibajte se kofeinskim čajem, saj lahko spodbudijo črevesje in povzročijo nelagodje.

11. Kruh ali krekerji brez glutena :Če ne prenašate glutena, izberite brezglutenske alternative kruhu ali krekerjem, da zmanjšate vnetje debelega črevesa.

12. Draga :Med lahko zagotovi energijo in pomaga pomiriti prebavni trakt. Uporabite ga kot naravno sladilo v čaju ali ga namažite na toast.

13. Jajca :Jajca so dober vir beljakovin in osnovnih hranil. Na splošno se po kolonoskopiji dobro prenašajo.

Pomembno je, da poslušate svoje telo in se izogibate živilom, ki povzročajo nelagodje ali poslabšajo simptome. Postopoma ponovno uvajajte druga živila v svojo prehrano, kot jih prenašate, in se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem ali dietetikom za osebna prehranska priporočila glede na vaše individualno stanje in potrebe.