Moj 7-mesečnik je samo sladko hrano, kot je čisto sadje in kosmiči. Kakšni nasveti, kako ga pripraviti do slane hrane?

Ponudite raznoliko slano hrano. Kot pravi stari pregovor:"Raznolikost je začimba življenja!" Verjetneje je, da bo vaš dojenček preizkusil nove stvari, če mu je na voljo veliko različnih možnosti. Tukaj je nekaj slanih živil, ki jih lahko ponudite svojemu dojenčku:

- Avokado

- Fižol in leča

- Kosmiči za dojenčke s slanimi dodatki, kot je pire zelenjava ali meso

- Meso ali perutnina

- Ribe

- Jajca

- jogurt s sadjem

- Sir

- Polnozrnate žitarice

Naj bo zabavno. Malčki se radi igrajo, zato v igro vključite hrano, kadar koli lahko. Lahko bi na primer:

– Naj se »slikajo« s pasirano zelenjavo ali sadjem.

- Igrajte se "Ugani hrano", tako da različno hrano razdelite na majhne koščke in jim dovolite, da vsakega okusijo.

- Naredite "senzorični smetnjak za hrano", tako da napolnite smetnjak z različnimi živili, tako slanimi kot sladkimi, ter jim dovolite, da jih raziskujejo z rokami in usti.

Bodite potrpežljivi. Morda bo trajalo nekaj časa, da se vaš malček ogreje na slano hrano. Naj vas ne obupa malodušje, če jih ne sprejmejo takoj. Kar naprej jim ponujajte raznoliko hrano in sčasoma bodo začeli preizkušati nove stvari.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo:

* Ponudite slano hrano na začetku obrokov. Takrat bo vaš malček najverjetneje lačen in pripravljen poskusiti nove stvari.

* Naj vam malček pomaga pri pripravi hrane. To jim bo pomagalo, da se bodo počutili bolj vložene v obrok in povečalo verjetnost, da ga bodo želeli pojesti.

* Ne silite svojega malčka, naj poje tisto, kar noče jesti. Zaradi tega lahko obroki postanejo negativna izkušnja in jih dodatno odvrnejo od preizkušanja novih stvari.

* Bodite pozitiven vzor. Sami jejte raznoliko zdravo hrano in se pogovorite o tem, kako zelo uživate v njej. Vaš malček bo bolj verjetno želel poskusiti, kar jeste, če bo videl, da v tem uživate.

S potrpežljivostjo in vztrajnostjo lahko malčka pripravite do uživanja raznolike slane hrane.