Zakaj je posameznik, ki strada, bolj dovzeten za nalezljive bolezni kot dobro prehranjen?

1. Zmanjšane zaloge energije :Stradanje vodi v pomanjkanje energije in hranil, ki so ključnega pomena za pravilno delovanje imunskega sistema. Brez ustrezne energije imunske celice morda nimajo virov, ki jih potrebujejo za optimalno delovanje, zaradi česar je posameznik bolj dovzeten za okužbe.

2. Podhranjenost :Stradanje povzroča podhranjenost, kar vodi do pomanjkanja osnovnih hranil, kot so vitamini, minerali in beljakovine. Ta hranila igrajo ključno vlogo pri podpiranju imunskega sistema, njihovo pomanjkanje pa lahko poslabša razvoj in delovanje imunskih celic.

3. Oslabljena pregradna funkcija :Stradanje lahko poškoduje celovitost fizičnih ovir, ki ščitijo telo pred okužbo, kot so koža in sluznice. Ta poškodba omogoča patogenom, da lažje vstopijo v telo in povzročijo okužbo.

4. Zmanjšana proizvodnja protiteles :Stradanje vpliva na proizvodnjo protiteles, ki so bistvena za imunski sistem, da prepozna okužbe in se ubrani. Podhranjeni posamezniki imajo lahko nižje ravni protiteles, zaradi česar so bolj ranljivi za okužbe.

5. Spremenjeno delovanje imunskih celic :Stradanje lahko povzroči spremembe v delovanju imunskih celic, vključno z zmanjšano aktivnostjo fagocitnih celic (ki zajamejo in uničijo patogene) in oslabljeno proizvodnjo imunskih signalnih molekul. Te spremembe lahko ogrozijo sposobnost telesa za boj proti okužbam.

6. Povečan odziv na stres :Stradanje sproži stresni odziv v telesu, kar lahko privede do povečane ravni stresnih hormonov, kot je kortizol. Kronični stres lahko zavre imunski sistem in dodatno poveča dovzetnost za okužbe.

7. Ogroženo zdravje črevesja :Stradanje lahko moti črevesni mikrobiom, ki igra ključno vlogo pri podpiranju imunskega sistema. Spremenjena črevesna mikrobiota lahko poveča tveganje za okužbe in zmanjša sposobnost telesa za boj proti patogenom.

8. Slabo celjenje :Stradanje lahko poslabša popravilo tkiva in celjenje ran, zaradi česar so posamezniki bolj dovzetni za okužbe na mestih poškodbe ali travme.

9. Povečano vnetje :Stradanje lahko privede do kroničnih vnetij, ki lahko dodatno oslabijo imunski sistem in naredijo posameznike bolj dovzetne za okužbe.

Na splošno je zaradi oslabljenega imunskega sistema, ki ga povzroča stradanje, posamezniki bolj ranljivi za širši nabor nalezljivih bolezni, vključno s pogostimi okužbami, kot so okužbe dihal, diareja in kožne okužbe.