Kako preprečiti Vision Loss

Preventiva je vedno boljša kot kurativa , in to velja tudi za našo vizijo . Vsi želimo zdrav vid . Torej, sprejeti preventivne ukrepe , da ohranijo boljši vid . Tukaj je, kako preprečiti izgubo vida : Navodila
1

Zaužijte dieto, ki je bogata z vitaminom A, mineralov in cinka. To preprečuje izgubo vida. To tudi zamude degeneracije makule starosti ( AMD ).
2

nehal kaditi . To zmanjšuje tveganje za izgubo vida . Študija je pokazala, da imajo ljudje , ki kadijo 7 -krat več nevarnost izgube vida.
3

nosite zaščitna očala in klobuke vsakič, ko stopite ven v soncu. To bi prihranilo vaše oči od neposredne izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom .
4

Zaščitite oči , medtem ko se ukvarjajo z orodja , plavanje, smučanje ali delaš vse druge športne dejavnosti, ki zahtevajo zaščito oči . Nositi posebna očala , da je površina na voljo na trgu .
5

Get redne preglede iz vaše oči specialistu , še posebej v primeru težav s sladkorno boleznijo in krvnega tlaka.
6

redno sperite oči s hladno vodo ( ne poledenel ohlajeno ) . Ko so vaše oči utrujeni storiti Nošenje žoge , dal kumare, krompir ali kamilični čaj vrečke za vaše oči.
7

Izogibajte se gledanju televizije za več ur na redni osnovi.