Živila, ki Izogibajte Ko diagnosticiran s protinom

Protin jeboleča oblika artritisa . Včasih je protin besedilu vnetnega artritisa . Zgodovinsko pripisujejo bogato hrano in alkohol , protin uporablja se misli kot bolezenbogatih. Danes je znano, da se lahko izognejo nekaj živil in dolgotrajen drugim pomaga. Vendar prehrana niglavni dejavnik pri upravljanju protin . Značilnosti

Napadi protina pojavijo nenadoma , brez opozorila in vključujejo nenadno , hudo bolečino , občutljivost toplino in otekanje sklepov , navadno palec . Vendar pa se lahko drugi spoji lahko vpliva tudi gležnjev, prstov , zapestja, kolena in komolce . Lahko vpliva tudi hrbtenico , kolki in ramena . Izbruhov traja nekaj dni do enega tedna in povečanje intenzivnosti in trajanju daljšem časovnem obdobju.

Vzroki protin

vzrok protina je presežek sečne kisline v kri ali hiperurikemija . Njegov primarni vzrok je genetsko . Sečne kisline jeizdelek z odpadki se običajno zaključi v urinu . Ko so obrazci sečne kisline v drobnih kristalov in gets deponira v sklepih , je izbruhov protina up.Uric kislino, nastalo pri razkroju snovi, imenovane purinov . Nekatera živila vsebujejo več purinov kot drugi. Eno pravilo je , da višje beljakovinska hrana vsebuje več purini , tako da nekateri zdravniki nakazujejo izogibanje višje beljakovinskih živil prepovedati oteževalne ali sproži simptome protina .
Protin in prehrane

Jejte predvsem z živili , ki imajonižjo raven purin lahko vodi kristalov iz oblikovanja v vaših joints.Foods , ki imajo višjo purina :

alkohola, zlasti beer.Seafood , še posebej, sardoni , sardele , postrvi , vahnja , pokrovače , klapavice in caviar.Meats , vključno z govedino , svinjino , jagnjetino in predvsem jeter in kidney.Spinach , grah , fižol, beluši , cvetače in mushrooms.Roasted oreščkov .
Premisleki

Z izogibanjem določeni hrani boste morda lahko za zmanjšanje sečne kisline , vendar zdravila lahko vsaj tako pomembno kot vaše prehrane . Nekatera zdravila na recept , na primer alopurinol , so veliko bolj učinkovita pri nadzoru protin . Študija na Duke University Medical Center v letu 2009 je pokazala , da jenovo zdravilo ,encim, imenovan pegloticase , znižala sečne kisline v krvi v nekaj urah ga jemljete.
Preprečevanje /Solution

Sodobna medicina zdaj meni prehranskih omejitev prevzeti drugotno vlogo pri nadzoru protin . Dodajanje v živilih , ki so višje vitamina C lahko koristno možnost pri preprečevanju protina , po mnenju dr Hyon K. Choi univerze British Columbia v Vancouvru . Citrusi , črne češnje, borovnice , jagode so vse dobre možnosti za dodajanje vitamina C v svojo prehrano . Dopolnila drug vir . Študija dr Choi je pokazala, da z dodajanjem 1500 mg vitamina Cdnevno , lahkooseba, ki zmanjšujejo njegovo tveganje protina napadu 45 percent.To dosegli najboljše rezultate in se izognili flare -ups , zdravniki tudi kažejo postopno izgubo teže , da bi zmanjšali obremenitev na prizadetih nosilnih sklepov in znižuje raven sečne kisline . Vendar pa bi se izognili tešče in hitro hujšanje , saj lahko to dejansko dvigniti raven sečne kisline .