Prehranska zdravil za zdravljenje protina

Če imate protin , potem vaše krvne vrednosti sečne kisline so ponavadi previsoki . Kot rezultat, to snov tvori ostre kristale , ki zbirajo v sklepih in tkivih in povzročijo neizmerne bolečine . Obstajajo protinu zdravil na voljo , ki jih lahko uporabimo skupaj z dietne omejitve za zdravljenje bolezni . Vendar pa veliko ljudi ne prenašajo teh zdravil , ali se želijo zdraviti z naravno metodo. Po posebno dieto lahko prepreči napade protina z odpravo živila, ki prispevajo k tveganju protina in proizvodnjo sečne kisline. Živila za Izogibajte

sečne kisline je kemikalija, ki je koristna na normalni ravni , in deluje kot antioksidant , ki ščiti obloge krvnih žil. Ko ravni postala previsoka , kot pri ljudeh z protinom , lahko sečne kisline povzroči težave . To se zgodi kot izdelek razčlenitve purinov . Purini so pogoste naravne spojine , ki jih najdemo v celicah telesu in je veliko hrane, ki jo jedo.

Morate izbrati živila, ki so z nizko vsebnostjo purinov , da bi zmanjšali raven sečne kisline v krvi . Meso in morski sadeži so ponavadi visoko purinskih živila , in so povezane s povečanim tveganjem za protin . Naj bo vaš vnos teh živil na minimum. Dobili večino svojega beljakovin iz virov , kot so soja, orehi, zrna , jajc in mleka in mlečnih izdelkov . Prehranavegetarijanski slog lahko koristi ljudem s protinom . Pitje občasno kozarec vina , ne bo vplivalo na vašo protin , vendar se moramo izogibati pitju piva in močne pijače , saj lahko poslabša vaše stanje .
Zdrave hrane Choices upravljati vaš Protin

Tvoja prehrana je treba poudariti, kompleksne ogljikove hidrate . Jedo obilo polnozrnatih izdelkov , sadja in zelenjave. Ta živila so seveda obremenjena s hranilnimi snovmi in vitamini. Raziskava izvedena v letu 2009 , in objavljena v Archives of Internal Medicine , je pokazala, da ljudje , ki so uživali 1000 mg. vitamina C dnevno , bodisi s hrano ali dopolnila , zmanjšajo svoje možnosti, da imajo protin za 51 odstotkov. Češnje in češnja izdelki so še posebno učinkovita pri lajšanju simptomov protin . Njihova sposobnost za zmanjšanje sečne kisline in vnetje, so dobro dokumentirani (Ameriško združenje za prehranske znanosti , 2003) .

Čeprav so nekatere vrste zelenjave , kot so fižol , grah, beluši in gobami imajo velike količine purinov , zmerno uživanje o se purin- bogate zelenjave ni povezana s povečanim tveganjem za protina glede na raziskave v 2004 New England Journal of Medicine . Ta študija kaže tudi, da je visoka poraba mlečnih proizvodov, dejansko zmanjšuje tveganje , tako da vključujejo veliko mleka z nizko vsebnostjo maščob , jogurt in sir v vaši prehrani . Kava , in veliko je tudi zmanjšuje tveganje za nastanek protina . Pijte štiri ali več skodelic na dan , da povečali koristi
Vaše izbire vpliva na vaše zdravje

Protin jekompleksna motnja, ki prizadene na milijone ljudi . Ne samo, da je intenzivno boleče , ima lahko dolgoročne zapleti, kot so ledvice in poškodbe sklepov . Biti proaktivna pri negi vaše zdravje. Lahko zmanjša tveganje za prihodnje napade in poškoduje svoje telo tako, da izberete pravo hrano .