Povečajte svojo tekočine . Protina lahko pogosto poslabša zaradi dehidracije . Povečanje količine zaužite tekočine , predvsem vode , bo pomagala odplakniti soli in kisline iz telesa , ki povzroča , da se pojavljajonapad .
2
Ostani proč od alkohola . Alkohol lahko pomaga tudi poslabša protina napad s povečanjem količine sečne kisline se presnovi . Ta podaljšujesoli in kisline zgraditi na mestu prizadetega območja protin . Alkohol tudi naravno dehidrira vaše telo , ki deluje proti potrebnih tekočine za spiranje soli in kisline iz telesa .
3
Zmanjšajte vnetje. Večina protina trpijo bo predpisalprotivnetno , kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID ) ali kortikosteroide . Ciljno Te droge območje vnetja vložitioteklina navzdol . Kooteklina začne popuščati ,telo ima lažji dostop do prizadetega območja , da splaknete s stranskimi produkti sečne kisline .
4
Uredi bolečino. Protin pogosto lahko zelo boleče . Skrbeti za to si lahko protibolečinsko kot Tylenol ali drugih izdelkov, ki vsebujejo paracetamol , da pomagajo upravljati bolečino.
5
Bodite na prizadetem območju. Dvignili prizadeto območje in ostane v položaju mirovanja lahko zmanjša količino časa, ki je potreben , da si opomore od svojega protina napada. Prenos odvečno čakati na prizadetem območju lahko poslabša oteklino in lahko poveča tudi bolečino .
6
Ice prizadeto območje . Občasno postavite ledom na oteklo območju. To bo pomagalo lajšanje bolečin , kot tudi pomaga razbremeniti nabrekanje protina napada.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com