Kako živeti s kroničnimi glavoboli

Veliko ljudi trpi zaradi kroničnih glavobolov že leta ne bodo našli nobene olajšave. Za nekatere, to jena dan, izčrpavajoče problem, ki vpliva na vse vidike življenja . Na žalost so časi, ko konvencionalno zdravljenje ne zagotavlja odgovore in trpijo , so povedali , da preprosto naučiti živeti z njihovim stanjem . Živijo s kroničnimi glavoboli je lažje reči kot narediti , vendar. Tisto, kar potrebujete
listu
izkušeno in fleksibilno zdravnika
Proste Prikaži več Navodila

1

Poučite svoje prijatelje in družinske člane o hudimi posledicami kroničnih glavobolov . Če bi morali živeti z drugo kronično boleznijo , bi se vam stanje bilo lažje za ljudi, ki so blizu vas, da sprejmete . Če so ljudje okoli vas ne razumem vaše stanje , lahko dajo resno obremenjuje vaših osebnih odnosih .
2

Vzemite si čas , kar potrebujete , da bi dobili več vaših glavobolov . Poskrbite, da bodo ljudje okoli vas vedeli, da morate imeti neprekinjenega časa za sebe , ko imate glavobol. Ne bojte se prositi za pomoč , če jo potrebujete .
3

najti zdravnika , da partner z vami pri zdravljenju vaše glavobole. To je lahko izziv , da bi našli zdravnika, ki je usposobljen za pristop zdravljenja iz različnih zornih kotov , vendar ima eno primarno zdravnika usklajevalno vašo skrb je lahko koristna .
4

Delo z zdravnikom izčrpati različnih terapij z drogami , kot antidepresivi , zaviralci beta , sproščanje mišic in Botox injekcije. To lahko traja mesece, da se ugotovi, ali so te terapije učinkovite, zato bodite potrpežljivi .
5

Ne obupajte o iskanju obravnavo , da dela za vas. Obstaja na stotine razlogov za kroničnimi glavoboli , in pogostokrivec jenejasna sprožiti ali redko stanje . Moraš biti svoj zagovornik pri iskanju vzroka vaših kroničnih glavobolov - . In zdravljenje
6

Naj revija vsega, kar jeste , in storiti, da bi pomagal odkriti, kaj je povzročilo vaše glavobole. Pomembno je , da bi spremljali , ko imate glavobol , kako dolgo traja , kakšen je občutek , in kako hudo boli ustvariti koristen dnevnik , kaj doživljajo .
7

Poskusite alternativnih zdravljenj , kot so kiropraktika manipulacija , akupunktura , zeliščna zdravila , kot feverfew , biofeedback , prehranskih dopolnil , aromaterapija , homeopatija, masažo in aerobno vadbo . Medtem ko lahko težko pritisniti , da bi našli dokumentirano klinični dokaz o učinkovitosti nekaterih alternativnih zdravljenj , kaj je vrednoposkusiti , ko gre za ponovno pridobitev svoje zdravje .
8

Ostanite produktivni , ko jih ne ima glavobol. Da bi živeli svoje življenje s polno paro , ko imate kronične glavobole , je pomembno, da je v celoti prisoten kadar je to mogoče .