Hiatusno kilo revizijah

Hiatal kila jedokaj pogost gastrointestinalne motnje , ki nastane, ko del želodca sega skozi odprtino med želodca in požiralnika . Medtem ko hiatal kile redko povzroči resne zdravstvene težave , so lahko zelo neprijetne . Pogosti simptomi so zgaga, spahovanje , rahlo bolečino v prsih, in slabost . Nekateri ljudje nimajo nobenih simptomov. Če ste draži simptome , boste morda lahko , da jih odpravi , tako da sledite nekaj smernic . Zdravljenje

Če ste dosledno imate simptome hiatal kile , najprej obiščite svojega zdravnika , da se izključi vse druge možne zdravstvene pogoje . Zdravnik vam lahko priporoči over-the- counter zdravil najprej , kot so antacidi , kot famotidinski , cimetidin in ranitidin . Če to ne pomaga , on ali ona lahko predpiše močnejše oblike zdravil. Če poskusite zdravil skupaj z drugimi ukrepi , in si še vedno borijo s simptomi, za dalj časa , lahko zdravnik priporoči operacijo kile popraviti problem .
Lifestyle Spremembe

morda boste morali spremeniti svojo prehrano . Jejte manj začinjene in mastne hrane . Jejte 5-6 zelo majhne obroke vsak dan , namesto treh velikih. Prepričajte se, da vaša teža je v zdravem območju . Izrezani iz alkohola in kofeina , ali jih porabijo le v zmernih količinah. Redno vadbo. Poskusi , da bi dobili kardiovaskularno vadbo , za 20 do 30 minut vsaj trikrat na teden .
Drugi Spremembe

Povzdignil glavo svoje postelje , da bi zmanjša verjetnost želodca refluks in draženje . Postavite majhne lesene ali betonske bloke v okviru obeh zgornjih vogalih vaš posteljni okvir . Ti bloki lahko segajo od enega palca do nekaj centimetrov visoka . Morda boste morali eksperimentirati z različnimi višinami , da vidite, kateri je najbolj učinkovit in udoben za vas . Prav tako ne težkih bremen , saj lahko poudari kile in poslabša vaše stanje .