dodajte vodo polimerne kristalih , da bo približno 2 skodelice gela . Višina potrebnih kristalov razlikuje glede na blagovno znamko, ampak ponavadi samo 1 ali 2 TSP .
2
Tie ali šivati en konec tulca zaprta. Tesno tkane bombažne tkanine bo delovala najbolje . Cev nogavica se lahko uporabljajo tudi namesto rokav .
3
napolnite tulec s polimerno gela. Spreminjajte količino gela v rokavu , dokler se ne počuti udobno visi okoli vratu .
4
Tie ali šivanje drugi konec rokava zaprta .
5
postavite rokav v hladilniku , dokler niste pripravljeni , da jo uporabljajo , in potem samo Zavesa ali ga ovijte okoli vratu . Učinek hlajenja bo trajala več ur , inrokav je mogoče ponovno napolniti , ki jih namočite v hladno vodo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com