Heat Stress & Heat Stroke

Center za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) pomeni, da lahkohitro povečanje telesne temperature povzroči razmerah toplotnega stresa , kot so izčrpanosti toplote ali vročinske kapi . Po mnenju uprave za varnost in zdravje pri delu ( OSHA ) , lahko vročinski stres se povzroča kombinacija dejavnikov, vključno z neposredno sonce , visoke temperature , visoka vlažnost , telesnim naporom in omejeno gibanje zraka . Vročinsko izčrpanost

Simptomi vročinske izčrpanosti vključuje težke znojenje, vlažna koža , mišični krči, slabost , omotica , zmedenost, razdražljivost , bledica , utrujenost, slabost, bruhanje, glavobol in omedlevica . Po mnenju CDC , lahko toplotno izčrpanost treba zdraviti s počitkom , kul ( brezalkoholne pijače ) , klimatska naprava, lahka oblačila incool kad ali tuš .
Heat Stroke

CDC navaja, da je vročinska kap hujši. Telesna temperatura lahko poveča zelo hitro povzroči trajne poškodbe ali smrt . Razpis za nujno medicinsko pomoč , če je katera od simptomov razvidno , vključno s telesno temperaturo, ki je višja od 103 stopinj , hiter srčni utrip , utripajoča glavobol, omotica, zmedenost , slabost, suha in vroča kožo brez potenje , krči ali napadi in izgubo zavesti . Iščejo senco za žrtve in poskus, da ga ohladi s hladno vodo in ga postavil na hladno prho ali kad z vodo . Spremljala njegovo telesno temperaturo in nadaljuje z ukrepi za hlajenje , dokler pomoč prispe ali njegova temperatura zniža na med 101 in 102 stopinj. Ne dajajte tekočine za pitje.
High Risk

Vsakdo se lahko razvije vročinski stres , vendar so nekateri posamezniki so na večje tveganje izčrpanja toplote in vročinske kapi od drugih , tudi dojenčke , majhne otroke, prekomerno telesno težo ljudi in starejših ( starih 65 let in starejših ). Prevelik napor lahko povzroči dehidracijo in privede do bolezni , povezanih z vročino . Posamezniki, ki imajo visok krvni tlak , bolezni srca ali druge zdravstvene razmere so tudi na večje tveganje .
Preprečevanje

Obstajajo načini za preprečevanje vročinski stres , v skladu s CDC . Pri delu ali vadbe v vročih pogojih , piti med 16 in 32 unč hladnih tekočin vsako uro . Ne pijejo alkoholnih ali sladkih pijač . Nosite lahka oblačila, ki je ohlapna in se zaščitite s široko krajci - klobuk in sončna očala . Izogniti svežem zraku sredi dneva , ko so temperature višje . Nosite zaščito pred soncem , da se prepreči opekline . Uporabite klimatsko napravo ali navijače kadar je to mogoče . Če je toplotna izčrpanost takoj ne zdravimo, lahko hitro napreduje do vročinske kapi .
Premisleki

Uporabite zdrav razum v zvezi z visokimi temperaturami . Pustite, da vaše telo postopoma navadili na nenadne temperaturne spremembe . Otrok nikoli ne puščajte v avtomobilih , četudi so okna delno odprta . Temperature v notranjosti vozila, se lahko hitro povečala, tudi v hladnejšem vremenu. Poslušajte vremenska poročila za ekstremne toplotne razmere. CDC priporoča izogibanje težke obroke ali vroče hrane. Ne pozabite , da vaše hišne ljubljenčke z obilo sveže vode .