Ko tečete, vaše mišice delajo močneje in proizvajajo več toplote. Ta toplota se nato prenese v vašo kri, ki kroži po vašem telesu in zviša vašo notranjo temperaturo. Telo proizvaja tudi več toplote, da ohranja konstantno notranjo temperaturo, ki je okoli 37 stopinj Celzija. Zato tek zviša telesno temperaturo zaradi povečane presnovne aktivnosti in termoregulacijskega odziva telesa za vzdrževanje homeostaze.