Kaj je visoka Meritve krvnega tlaka ?

Glede na American Heart Association , eden od treh odraslih v ZDA ima visok krvni tlak (hipertenzijo) . Čeprav lahko hipertenzija je smrtno nevarna , simptomi običajno ne izrazijo šelepogoj je huda ali dolgotrajna . To pomeni, visok krvni tlak, meritve , ali metode in standarde za merjenje , še toliko bolj pomembna. Vrste

Če vzroka ni najti za visok krvni tlak , se imenuje " primarno hipertenzijo . " Sekundarna hipertenzija je znan vzrokov , običajnože obstoječe stanje . Nekateri posamezniki imajo lahko tudi visok krvni tlak branja , ko jemanšeta premajhna , ali ko interakcijo z zdravnikom . To se imenuje " . Bel plašč hipertenzija "
Dejavniki tveganja /Povzroča

Nekateri dejavniki, ki prispevajo k visokemu krvnemu tlaku , vključujejo : prekomerna telesna teža in debelost ,sedeč življenjski slog, prekomerna uživanje alkohola ali soli; nizek vnos kalija in nosečnost . Hipertenzija je lahko tudiposledica bolezni ledvic , hormonske motnje , zloraba drog ali apnejo med spanjem .
Krvnega tlaka Merjenje

Krvni tlak je vedno podana kot dve številki , izraženi v " milimetrih živega srebra " ( mmHg) . Prva številka (zgoraj ) jesistolični tlak , ki jekrvni tlak med srčnim utripom . Druga številka (spodaj) jediastolični tlak, ki dejansko kaže na krvni tlak , kosrce v mirovanju med dvema udarcema .
Normalnimi vrednostmi

odraslih , starih od 18 ali več,normalno krvni tlak mora biti pod 120/80 mm Hg . Pre- hipertenzija meritve so opredeljeni s sistoličnim tlakom med 120 in 139 mm Hg , ali diastolični tlak med 80 in 89 mm Hg .
Visoke vrednosti

Visok krvni pritisk ima dve fazi . Stage 1 hipertenzija meritve vključujejo sistolični vrednosti krvnega pritiska med 140 in 159 mm Hg , diastolični pritisk od 90 do 99 mm Hg . Oseba z 2. stopnjo hipertenzije je sistolični krvni tlak najmanj 160 mm Hg ali minimalnega diastolični tlak 100 mm Hg .
Preventiva

Preventivni boste ukrepi lahko vključujejo: jedo živila z nizko vsebnostjo soli , nasičenih maščob in holesterola; povečati vnos sadja, zelenjave in žit; izgubi odvečne teže; so fizično aktivni; omejevanje uživanja alkohola; in redno kontrolo krvnega tlaka .