Pogosti vzroki za visok krvni tlak

ugotovite, da imate visok krvni tlak je lahkogrozno stvar . Vendar krvni tlak jezelo pogost problem. Center za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) ocenjuje, da je eden od treh odraslih v Ameriki trpi za visokim krvnim tlakom . Obstajajo koraki lahko sprejmejo za zniževanje visokega krvnega tlaka . Razumevanje, kako visok krvni pritisk vpliva na srce in krvožilni sistem, ki vam lahko pomagajo izbrati , kateri od teh korakov, ki jih je treba sprejeti . Ne pozabite, da je treba pred kakršnim koli drastičnih sprememb v načinu življenja, se vedno posvetujte z zdravnikom. Dejstva

National Heart in Blood Institute opredeljuje krvni tlak kot " silo krvi proti stenah arterij . " Za ta ukrep , zdravniki uporabijo tesen manšete ovito okoli roke , da bi našli krvni tlak , kosrce bije (imenovano " sistolični ") in krvnega tlaka med dvema udarcema ( " diastoličnim "). To število je izražena kot sistoličnega tlaka nad diastolični tlak ( na primer, " 120 nad 80 " ) . Značilno je, da je bolnikovo krvni tlak vzet iz povprečja več odčitkov v teku časa.
Učinki zvišanega krvnega tlaka

krvnega tlaka branje 140 več 90 ali več , se šteje , da je " hipertenzija , " ali visok krvni tlak . Obstajajo številne resne razmere , ki jih lahko povzroči hipertenzijo . V možganih , lahko povzročižila za prekinitev , ki izhaja v kapi . V obtočil , lahko visok krvni tlakposledicasrčnega pokazal povečanje delovne obremenitve zaradi utrjene arterij . Tudi ledvice se lahko poškodujejo z visokim krvnim tlakom in njenega vpliva na ožilje . V nekaterih primerih bi lahkopresadili ledvico postala nujna .

Vzroki za visok krvni tlak

Obstaja veliko različnih razlogov, visok krvni tlak razvija . Eden od vzrokov je starost . Ko se staramo , naši arterije včasih otrpnila , zaradi česar srce delo težje za potiskanje krvi , kar vodi do visokega krvnega tlaka . Visok krvni tlak je lahko tudi posledica drugih zdravstvenih razmerah , kot so ledvic in ščitničnih bolezni in celo apnejo med spanjem . Pri ženskah , lahko kontracepcijske zdravil ali hormonskih zdravil povzroči nekoliko višji krvni tlak. Pri otrocih , visok krvni tlak običajnosimptom druge osnovne zdravstvenega stanja . Zelo pogosto , zdravniki ne morejo diagnosticirati točen vzrok za visok krvni tlak.
Lifestyle Vzroki in preprečevanje

Ker zdravniki pogosto ne morejo natančno določiti natančen vzrok Bolnikov hipertenzija ,poudarek je ponavadi na zmanjševanje vplivov , ki nadzoruje simptome in zniža krvni tlak , če je to mogoče . National Heart in Blood Institute predlaga spremembe življenjskega sloga , kot so zdravo prehranjevanje , telovadba , prenehanje kajenja in omejitev uživanje alkohola . Prav tako naj bi diete zmanjšanje soli in natrija . Upada ti bo zniževanje krvnega tlaka in omogočajo zdravila delujejo bolje .
Premisleki

Obstaja tudi več drugih vprašanj, ki bi morala bitioseba z visokim krvnim tlakom zavedajo . Medtem ko so živila z visoko vsebnostjo maščob ne povzroča visok krvni tlak , ne povečujejo raven holesterola v krvi , kar lahko vodi do bolezni srca. Kofein , stres in kajenje trajno ne zviša krvni tlak , čeprav ne povzroči začasno povzročijo in se je treba izogibati, če je le mogoče .