1. Merjenje krvnega tlaka:
- Obiščite zdravniško ordinacijo, zdravstveni dom ali lokalni zdravstveni sejem, kjer ponujajo meritve krvnega tlaka.
2. Priprava:
- Vsaj 30 minut pred testom se izogibajte dejavnostim, kot so kajenje, pitje kofeina ali intenzivna vadba.
- Udobno se namestite s podprtim hrbtom in obema nogama na tleh.
3. Manšeta za nadlaket:
- Zdravstveni delavec vam bo okoli nadlakti ovil napihljivo manšeto. Manšeta je povezana z napravo, ki meri vaš krvni tlak.
4. Inflacija in deflacija:
- Manšeta bo napihnjena in nato počasi izpraznjena, medtem ko zdravstveni delavec posluša zvoke skozi stetoskop, nameščen nad vašo roko.
5. Meritve krvnega tlaka:
- Med postopkom bo vaš krvni tlak izmerjen in zabeležen. Vključevala bo dve številki:
- Sistolični krvni tlak:višje število predstavlja tlak v vaših arterijah, ko vaše srce bije.
- Diastolični krvni tlak:Spodnja številka predstavlja tlak v vaših arterijah med srčnimi utripi.
6. Večkratne meritve:
- Ponudnik zdravstvenega varstva lahko čez čas opravi več meritev krvnega tlaka, da zagotovi natančne rezultate.
7. Tolmačenje:
- Zdravstveni delavec bo primerjal odčitke vašega krvnega tlaka z normalnimi vrednostmi in vam posredoval rezultate.
8. Normalni proti visokemu krvnemu tlaku:
- Normalen krvni tlak se na splošno šteje za nižji od 120/80 mm Hg.
- Visok krvni tlak je diagnosticiran, če je vaš krvni tlak stalno nad 130/80 mm Hg.
9. Mejna hipertenzija:
- Nekateri posamezniki imajo lahko mejno hipertenzijo, ko njihov krvni tlak pade med 120/80 in 139/89 mm Hg.
10. Nadaljnje ukrepanje:
- Glede na vaše rezultate vam lahko zdravstveni delavec priporoči spremembe življenjskega sloga, redno spremljanje krvnega tlaka ali nadaljnje zdravniško ocenjevanje, če je potrebno.
Ne pozabite, da je pomembno, da si redno merite krvni tlak, tudi če nimate nobenih simptomov. Zgodnje odkrivanje visokega krvnega tlaka in ustrezno zdravljenje lahko pomagata preprečiti resne zdravstvene zaplete
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com